Asparagus, у Вас, видимо, хороший фэмили :)) наш направления дает с боем даже на ребенка. У меня все просто, я чувствую пальцем шейку близко к выходу, а в зеркало видно мышцу, как Вы описывали. После ПА шейка уходит далеко выше, но затем опять спускается. Делаю Кегеля по программе из айфона, называе...