Рейтинг@Mail.ru

Скачивайте наши приложения

Как совместить праздник с диетой?

Счастливая Маришка
Сообщения: 34
Зарегистрирован: Вт июн 05, 2012 10:28

Сообщение Счастливая Маришка » Вт авг 07, 2012 13:13

Ой, заметила тему и решила пожаловаться.. Эти праздники - одно искушение, там же столько вкусного, что устоять просто невозможно и результате, так наедаешься, что из-за стола встать не можешь. А потом неделю с чувством вины ходишь, ругаешь себя, ведь ты на диете. Да ещё и чувство тяжести в животе на следующий день.. Ой, как сложно всё это.. :sorry:


shurka
Сообщения: 1069
Зарегистрирован: Пн дек 29, 2008 17:22
Благодарил (а): 2 раза

Сообщение shurka » Вт авг 07, 2012 15:30

Счастливая Маришка, а попробуй себя не ругать. просто разреши себе быть НЕ на диете в этот день. гадостей ты в любом случае наешься, но если изначально себе разрешить это сделать и не ругать, то и сЪешь меньше, и настроение будет повыше.

lina456
Сообщения: 54
Зарегистрирован: Пт июн 08, 2012 12:42

Сообщение lina456 » Вт авг 07, 2012 15:34

Счастливая Маришка, у всех, наверное, такое бывает))) Я думаю, иногда можно себе такое позволять, ничего страшного не будет. Просто следующий день питаться строго по системе или же сделать его разгрузочным (правда, такими разгрузками увлекаться тоже нельзя) Также можно (сейчас как раз актуально) арбузики покушать))) Ещё я себе позволяю после такого мезим выпить, чтоб переварить всё съеденное. Также можно себя тренировочной "наказать", побегать и набранные калории тут же уйдут. :)

Annusik
Сообщения: 82
Зарегистрирован: Пн сен 17, 2012 12:43

Сообщение Annusik » Вс янв 27, 2013 20:40

У меня некоторый сдвиг в мозгах произошёл, когда почитала пару статей по сыроедению и раздельному питанию. Вот буквально пара фраз каких-то врезалась в мозг - и питание само по себе подкорректировалось. Чтобы я когда-то могла подумать, что обойдусь день без мясного или охладею к любимому оливье?! Да никогда!
Ага, никогда не говори никогда :D

lyubasha87_188379
Сообщения: 15
Зарегистрирован: Ср фев 12, 2014 13:52

Сообщение lyubasha87_188379 » Ср фев 12, 2014 17:12

Нас пригласили на свадьбу через выходные. Я и так поправилась во время беременности... А тут ещё и пиршество намечается. Думаю, может на фрукты так напасть? Или на овощи?

Vasilevna_193191
Сообщения: 48
Зарегистрирован: Пт окт 31, 2014 08:33

Сообщение Vasilevna_193191 » Пт ноя 07, 2014 12:38

lyubasha87 писал(а):Нас пригласили на свадьбу через выходные. Я и так поправилась во время беременности... А тут ещё и пиршество намечается. Думаю, может на фрукты так напасть? Или на овощи?

У меня не часто такие события бывают, так что в этих случаях я ни в чем себе не отказываю)


Вернуться в «Красота и уход за собой»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей