Рейтинг@Mail.ru

Скачивайте наши приложения

Диеты разные нужны...

Артемчик
Сообщения: 19282
Зарегистрирован: Чт май 04, 2006 12:49
Благодарил (а): 108 раз
Поблагодарили: 53 раза

Диеты разные нужны...

Сообщение Артемчик » Пн фев 02, 2015 20:43

А вот что интересно лучше: наличие правильного завтрака и правильных обеда и ужина. Или его отсутвие при оставшихся последних. Ведь по калориям то меньше будет.


МаМаша
модератор
Сообщения: 8988
Зарегистрирован: Вс май 04, 2008 23:18
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 45 раз

Диеты разные нужны...

Сообщение МаМаша » Пн фев 02, 2015 20:55

Диета у меня своя, разработки автора. :mrgreen: Плюс йога от Джиллиан Майклз. Для снижения веса. Оба уровня.Пробовала ее " Разгоним метаболизм" чуть не издохла. Не знаю как метаболизм. :mrgreen: -15 с весны.

v.tanya
Сообщения: 2646
Зарегистрирован: Ср дек 12, 2007 22:26
Благодарил (а): 91 раз
Поблагодарили: 63 раза

Диеты разные нужны...

Сообщение v.tanya » Пн фев 02, 2015 21:03

Артемчик писал(а):Источник цитаты А вот что интересно лучше: наличие правильного завтрака и правильных обеда и ужина. Или его отсутвие при оставшихся последних. Ведь по калориям то меньше будет

Артемчик, тут не в калориях дело, а в усвояемости определенных продуктов в определенное время суток. До 12.00 все легко усваивается и расщепляется, после - определенные продукты хуже или вообще нет, после 18.00 организм устает и хочет отдыхать :) А если не есть утром, а вечером поесть мало (ограничить калории), организм начнет с перепугу, что его перестали кормить, запасать впрок, жирок в том числе. Ну это в двух словах, по Миримановой. Теорий то много разных. Но все сводятся к одному - меньше жрать :mrgreen:
МаМаша писал(а):Источник цитаты Диета у меня своя, разработки автора.

МаМаша писал(а):Источник цитаты -15 с весны.

МаМаша, да делись уже, что там за секретные разработки :secret:

umkan2000
Сообщения: 10190
Зарегистрирован: Пт дек 19, 2008 18:05
Благодарил (а): 44 раза
Поблагодарили: 67 раз

Диеты разные нужны...

Сообщение umkan2000 » Пн фев 02, 2015 21:16

Вот и я говорю - рот зашить, на нос прищепку, холодильник на замок. И будет мини-бикини :giggle:

Dornatka
Сообщения: 2142
Зарегистрирован: Ср янв 30, 2008 11:02
Благодарил (а): 56 раз
Поблагодарили: 34 раза

Диеты разные нужны...

Сообщение Dornatka » Пн фев 02, 2015 21:52

Не, я по МаМашиным "разработкам" худеть не согласная...Йогу не пробовала в домашних условиях.

Макота
Сообщения: 1392
Зарегистрирован: Сб дек 15, 2012 14:17
Благодарил (а): 55 раз
Поблагодарили: 26 раз

Диеты разные нужны...

Сообщение Макота » Пн фев 02, 2015 22:13

Брин после просмотра этого видео, я поняла почему -60 действует и почему действует "не нажираться на ночь "

Отправлено спустя 1 минуту 34 секунды:
МаМаша писал(а):Источник цитаты 15 с весны.

мне кажется тут не йога стала основной причиной похудения, но не будем о грустном :wink:

МаМаша
модератор
Сообщения: 8988
Зарегистрирован: Вс май 04, 2008 23:18
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 45 раз

Диеты разные нужны...

Сообщение МаМаша » Пн фев 02, 2015 22:37

Dornatka писал(а):Источник цитаты Не, я по МаМашиным "разработкам" худеть не согласная..

А вот зря. Во-первых: я ничего не жарю. Долгое время. Все в мульте. И мясо в собств соку, на кшталт тушенки. Колбасу ем. Знаю, что вредно и вообще, но вот не могу.

Ем каши. Все. Обожаю перловку. просто варю в мульте с мясом и без. Туда всякие овощи кидаю.
На завтрак часто овсянка-сначала так себе, потом привыкаешь. :mrgreen:

Никогда не ем сала и слив масло. Ем сыр. Черный хлеб, но мало, ибо спайки у меня.

Отправлено спустя 2 минуты 9 секунд:
Картошку очень редко.
На ночь стараюсь не есть. Из сладкого только очень черный шоколад:70-90%

беккет
Сообщения: 7485
Зарегистрирован: Вс сен 30, 2007 19:57
Благодарил (а): 33 раза
Поблагодарили: 34 раза

Диеты разные нужны...

Сообщение беккет » Пн фев 02, 2015 22:44

Муся писал(а):Источник цитаты Да, но я не сильно представляю, как можно нажраться без ограничения яиц или вареной курицы, или обезжиренного творога.

Я прекрасно представляю .Мой муж сидит на диете Дюкана . Тяжело прокормить :scratch_one-s_head: Полкило творога ,четыре курогруди в день ,отруби и кефир я и не считаю.

Отправлено спустя 1 минуту 25 секунд:
Диета Дюкана результативная в плане снижения веса ,но довольно затратная .И человек на этой диете очень нервный .Особенно во время "атаки "

Отправлено спустя 1 минуту 26 секунд:
Хочу примкнуть к вам. Рост 154,вес 60. Подвижная работа , велик , правильное питание , много знаю о вегетарианстве ,раздельном питании и т.п. , при этом килограммов 8 я бы убрала , но не получается. Дюкан мне совсем не подходит,не могу без овощей и фруктов совсем .И мясо не люблю и молочку не особо,кроме сыра .

umkan2000
Сообщения: 10190
Зарегистрирован: Пт дек 19, 2008 18:05
Благодарил (а): 44 раза
Поблагодарили: 67 раз

Диеты разные нужны...

Сообщение umkan2000 » Пн фев 02, 2015 22:54

беккет, а что ж ты кушаешь дружочек?

беккет
Сообщения: 7485
Зарегистрирован: Вс сен 30, 2007 19:57
Благодарил (а): 33 раза
Поблагодарили: 34 раза

Диеты разные нужны...

Сообщение беккет » Пн фев 02, 2015 22:57

umkan2000, сухофрукты,орехи, сыр , творог (иногда) , лаваш тонкий , уйму всяких салатов из овощей , тушёную и морскую капусту ,каши ,печёную картошку ,фрукты , тушёную рыбу , иногда немного сладкого . От сладкого бы отказаться - но тут засада.Работа предполагает мозговые штурмы . Не придумать и не создать мне путной картины без кусочка чёрного шоколада или ползефирины :dash2:
Никаких булок и сал не ем давно,с детства,когда дразнили бифштексом :oops:

Свет - Лана
Сообщения: 4835
Зарегистрирован: Вт янв 19, 2010 17:54
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 14 раз

Диеты разные нужны...

Сообщение Свет - Лана » Пн фев 02, 2015 23:00

Вы пишите, пишите я мысленно с вами :twisted:

МаМаша
модератор
Сообщения: 8988
Зарегистрирован: Вс май 04, 2008 23:18
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 45 раз

Диеты разные нужны...

Сообщение МаМаша » Пн фев 02, 2015 23:05

Я мясоед жуткий. Но народ, этот ваш Дюкан-это изрядная белковая нагрузка. Я против. Почки-с, и прочее всякое.

v.tanya
Сообщения: 2646
Зарегистрирован: Ср дек 12, 2007 22:26
Благодарил (а): 91 раз
Поблагодарили: 63 раза

Диеты разные нужны...

Сообщение v.tanya » Пн фев 02, 2015 23:05

МаМаша писал(а):Источник цитаты я ничего не жарю. Долгое время. Все в мульте.

Нет у меня мульти, все собиралась купить, теперь нереально :(
МаМаша писал(а):Источник цитаты На завтрак часто овсянка-сначала так себе, потом привыкаешь.

Не могу, она меня совершенно не насыщает. После овсянки, где-то через час, я готова съесть теленка %)
МаМаша писал(а):Источник цитаты Никогда не ем сала

Это контрольный :o Сало - это моя вечная любовь, ему я изменить не могу, МаМаша, прости :pardon:

беккет
Сообщения: 7485
Зарегистрирован: Вс сен 30, 2007 19:57
Благодарил (а): 33 раза
Поблагодарили: 34 раза

Диеты разные нужны...

Сообщение беккет » Пн фев 02, 2015 23:09

МаМаша писал(а):Источник цитаты Но народ, этот ваш Дюкан-это изрядная белковая нагрузка. Я против. Почки-с, и прочее всякое.

Да ,согласна .Но эффективная же . Олег -то чё вдохновился- у нас знакомая чета актёров ,за лето мы их не узнали ,стройныяяя :giggle:

Отправлено спустя 1 минуту 14 секунд:
v.tanya писал(а):Источник цитаты Нет у меня мульти, все собиралась купить, теперь нереально

Самая простая -Декс 60 ,в два раза дешевле раскрученных марок и нормальная вполне

Dornatka
Сообщения: 2142
Зарегистрирован: Ср янв 30, 2008 11:02
Благодарил (а): 56 раз
Поблагодарили: 34 раза

Диеты разные нужны...

Сообщение Dornatka » Пн фев 02, 2015 23:12

Марина, мне подходит твое меню, мультей случайно обзавелась неделю назад -подарили свекрови, а она не пользуется, отдала нам, пока мы без духовки. Готовила курицу, рыбу с овощами и сегодня тыквенную кашу :good:


Вернуться в «Красота и уход за собой»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей