Рейтинг@Mail.ru

Скачивайте наши приложения

Рецепты вкуснятины для худеющих кормящих мам!)

Всё о кухне - посуда, рецепты, обустройство и пр.
Danjusja
Сообщения: 9
Зарегистрирован: Ср мар 10, 2010 12:07

Рецепты вкуснятины для худеющих кормящих мам!)

Сообщение Danjusja » Чт мар 11, 2010 18:55

ВПЕРЕД!)) :D


melafafon
Сообщения: 17
Зарегистрирован: Вт мар 16, 2010 22:20

Сообщение melafafon » Чт мар 18, 2010 14:07

в каком-то журнале прочитала один рецепт,как раз для кормящих,я правда сама еще не пробовала,но собираюсь обзательно.в общем так:
-йогурт(желательно без красителей)
-предваритеьно сваренная гречка
-курага,изюм,чернослив
-немного меда(у кого на него аллергия-сахар)
все компоненты перемешать.(я специально не пишу пропорции,т.к. вкус у каждого свой)
думаю,должно получиться неплохо,да еще и полезно.рада,если кому-нибудь пригодится этот рецепт :)

MARMILINA
Сообщения: 938
Зарегистрирован: Пт мар 12, 2010 16:24

Сообщение MARMILINA » Чт мар 18, 2010 17:58

Сама употребляла первых три месяца кормления. А вообще можно такую штуку есть постоянно.

компоненты:
- курага 1 ст
- грецкие орехи 1 ст
- чернослив 1 ст
- лимон 1 шт
- мёд
все перемолоть на мясорубке, перемешать и хранить в холодильнике. Употреблять по 1 стол. ложке три раза в день.
Интересно то, что сладкого после этих "козинаков" не хочется и при этом очень полезно.
Лично я от этого не поправилась :good:
И ещё очень важно, чтобы приготовил кто-то из членов семьи. :wink: Лучше всего муж!!! :D :D :D

Alex83
Сообщения: 2211
Зарегистрирован: Сб сен 26, 2009 07:05
Благодарил (а): 19 раз
Поблагодарили: 20 раз

Сообщение Alex83 » Чт мар 18, 2010 18:41

1 кг базарного творога
4 яйца
4 столовые ложки манки
орехи, сахар, яблоки, и т.п. - по вкусу
Перемешать и выпекать в духовке 40 мин
диетичность в том что нет муки, полезность в твороге )))

lalala
Сообщения: 6739
Зарегистрирован: Ср янв 23, 2008 16:11
Поблагодарили: 5 раз

Сообщение lalala » Чт мар 18, 2010 18:42

По-моему это рецепты не для худеющих, а для кормящих :)

Alex83
Сообщения: 2211
Зарегистрирован: Сб сен 26, 2009 07:05
Благодарил (а): 19 раз
Поблагодарили: 20 раз

Сообщение Alex83 » Чт мар 18, 2010 18:53

lalala писал(а):По-моему это рецепты не для худеющих, а для кормящих

Это рецепты для кормящих, и МЕДЛЕННО худеющих :lol:

Добавлено спустя 4 минуты 59 секунд:

Требуется: 1 кг моркови, 1 стакан молотых сухарей, 8 яиц, 1 стакан сахара, 100 г сливочного масла, 200 г изюма или цукатов.
Способ приготовления. Промытую морковь сварите до мягкости, очистите и протрите. В морковное пюре всыпьте молотые сухари. Желтки, сахар и подогретое масло разотрите и слегка взбейте. В растертые желтки положите морковное пюре, нарезанные цукаты или изюм, добавьте соль и взбитые белки, перемешайте, осторожно выложите в смазанную маслом форму и запекайте.

Вместо цукатов или изюма можно яблоки положить

Sirena
Сообщения: 7733
Зарегистрирован: Пт дек 08, 2006 17:36

Сообщение Sirena » Чт мар 18, 2010 21:43

Alex83 писал(а):диетичность в том что нет муки

Так манка де-факто - тоже самое :roll:

OksanaWhite
Сообщения: 4194
Зарегистрирован: Ср окт 18, 2006 14:01

Сообщение OksanaWhite » Пт мар 19, 2010 14:31

lalala писал(а):По-моему это рецепты не для худеющих, а для кормящих
да как сказать...... для кормящих 8 яиц и ребенка этой кормящей, нужно от аллергической реакции спасать.

Sirena
Сообщения: 7733
Зарегистрирован: Пт дек 08, 2006 17:36

Сообщение Sirena » Пт мар 19, 2010 14:53

Oksana_white писал(а):да как сказать...... для кормящих 8 яиц и ребенка этой кормящей, нужно от аллергической реакции спасать.

Oksana, ты не волнуйся так , пожалуйста :mrgreen: , там не написано, что надо все сразу и в одиночку схомячить :wink:

Alex83
Сообщения: 2211
Зарегистрирован: Сб сен 26, 2009 07:05
Благодарил (а): 19 раз
Поблагодарили: 20 раз

Сообщение Alex83 » Пт мар 19, 2010 16:03

Серебро писал(а):от манки пухнут еще круче, чем от муки

А я и незнала)))

Добавлено спустя 6 минут 28 секунд:

http://www.say7.info/cook/recipe/730-Ratatuy.html
Это фото рецепт Рататуя, правда дороговато получиться если весной готовить, но на начало лета - то что надо, как раз овощи будут дешевле

Наталья N
Сообщения: 11
Зарегистрирован: Чт мар 18, 2010 12:46

Сообщение Наталья N » Чт апр 08, 2010 14:51

Рецепт рататуя очень понравился, обожаю подобные блюда! А как же запрет кормящим мамам на помидоры? А перец? Оч-чень хочется такую штуку приготовить!

Sirena
Сообщения: 7733
Зарегистрирован: Пт дек 08, 2006 17:36

Сообщение Sirena » Чт апр 08, 2010 14:54

Наталья N писал(а):А как же запрет кормящим мамам на помидоры? А перец?

А кто запретил-то? :shock:

Alex83
Сообщения: 2211
Зарегистрирован: Сб сен 26, 2009 07:05
Благодарил (а): 19 раз
Поблагодарили: 20 раз

Сообщение Alex83 » Чт апр 08, 2010 15:19

Наталья N,мне кажется в печеном виде можно))) мне врач разрешала, хотя вначале тоже не советовали кушать красное :D

Звезда_Востока
Сообщения: 3
Зарегистрирован: Чт апр 22, 2010 20:44

Сообщение Звезда_Востока » Чт апр 22, 2010 21:05

Предлагаю еще несколько рецептов:

Завтрак:
Йогурт нежирный, несладкий с фруктами ложкой меда
Овсянка, изюм, курага запарить водой. Добавить горячее обезжиренное молоко (немного, только для цвета) и мед по вкусу.
Творог обезжиренный с теми же курагой, изюмом или любыми другими фруктами.
Яичницы (1яйцо) с помидорами (жарим на ложке масла)
Яичница с овощным ассорти


Обед:
Борщ постный (зажарка на минимуме масла. Картошка 1 шт на кастрюлю, а лучше вообще без нее. А свёклы по-больше)
Супы овощные на курином ,рыбном или овощном бульоне (картошки также по минимуму или обойтись)
Моносупы-пюре из брокколи-кабачков-шпината-тыквы итд. Вместо сливок, которые указывают в рецептах йогурт нежирный и никаких поджарок на маслах!
Окрошка без колбасы и картошки (огурец, яйцо, зелень, сыворотка, йогурт несладкий и нежирный, сок лимона)
Свекольник без мяса и картошки (свёкла, отвар свёклы, огурец свежий, огурец маринованый, яйцо, зелень, сок лимона, сметана или йогурт)

Ужин
Рыба, курица, говядина отварные или запеченные с тушеными, запеченными или приготовленными на пару овощами
Гречка
Овощные рагу

На сладкое
Печеные яблоки
Йогурт (как на завтрак)
Курага, изюм

Hell
Сообщения: 3261
Зарегистрирован: Пн дек 10, 2007 20:38
Поблагодарили: 1 раз

Сообщение Hell » Сб июл 24, 2010 22:59

Try, с апельсинами? В период ГВ? :shock: Удивнула, чесслово!


Вернуться в «Наша кухня»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей