Рейтинг@Mail.ru

Скачивайте наши приложения

Живот после родов не уходит

Малютка 63
Сообщения: 8
Зарегистрирован: Ср янв 05, 2011 12:03

Живот после родов не уходит

Сообщение Малютка 63 » Вс янв 09, 2011 17:50

Подскажите как можно убрать живот после родов??? прошло уже 7 мес. а он с места не тронулся как будто на 3 мес. беременности :cry: я уже не знаю что с ним делать :x пресс качала и нет никакого результата а на диету сесть не магу кормлю грудью!!! а к лету убрать его ой как хочеться


Zolotka
врач-ветеринар
Сообщения: 7591
Зарегистрирован: Пн дек 10, 2007 23:13

Сообщение Zolotka » Вс янв 09, 2011 21:21

бабушка моя говорила: живот 9 месяцев растет и 9 убывает :wink: . Рано вам еще волноваться, занимайтесь физкультурой, хорошо помогает кручение обруча. Я пошла на танец живота - тоже здорово подтягивает живот.

почитайте: http://www.komarovskiy.net/forum/viewto ... sc&start=0

и вот: http://www.komarovskiy.net/forum/viewtopic.php?t=3627

Да, еще вспомнила. Есть такой блин на подшипниках напольный, на который становишься и вращаешься на нем - мне убрал талию (то место где была талия :twisted: на 12 см). Есдинственное, когда крутишься на этом блине, живот надо держать втянутым - так нагрузка заметно больше.

Малютка 63
Сообщения: 8
Зарегистрирован: Ср янв 05, 2011 12:03

Сообщение Малютка 63 » Вс янв 09, 2011 23:18

Zolotka спасибо большое за совет :roll: попробую обязательно на блине зарядку поделать только вот найти его сначала надо :D только мне с трудом вериться в чудо :cry:

Віра
Сообщения: 9848
Зарегистрирован: Вт июн 05, 2007 16:13
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 18 раз

Сообщение Віра » Вс янв 09, 2011 23:41

Малютка 63, что значит "живот с места не тронулся": там жир или кожа обвисает? если жир, то делайте упражнения, наберитесь терпения. Если кожа растянутая, то помогает массажировать живот оливковым маслом и обматывать полиэтиленовой пленкой (такой, в какую в магазине продукты заворачивают) на ночь. Делать это неоднократно, со временем помогает. Идеально сочетать качание пресса с этими обматываниями. Это мне посоветовала инструктор по шейпингу. У нее 2 ребенка, живот просто идеальный, что нужно для ее работы. Но я не делала ни разу: лень :oops: Только пресс качаю.
Малютка 63 писал(а):как будто на 3 мес. беременности

Так на 3-м месяце его и не видно. :pardon:

Малютка 63
Сообщения: 8
Зарегистрирован: Ср янв 05, 2011 12:03

Сообщение Малютка 63 » Пн янв 10, 2011 16:04

Віра живот с жирком а насчет трех месяцев беременности у меня животик был не маленький а к 9 мес вообще торпеда такая была что ели ходила :D пресс я качаю но не помогает что то :cry:

OksanaH
Сообщения: 1851
Зарегистрирован: Пт сен 25, 2009 15:12

Сообщение OksanaH » Пн янв 10, 2011 16:36

Малютка 63, все люди разные, конечно, но все равно расскажу, как у меня с этим.

Пока было ГВ, был и живот, а со старшим - еще + 20 кг (поправилась после родов). После прекращения ГВ фигура пришла в норму (относительно, конечно, но я и не увлекаюсь особенно похудением, прес качаю иногда, люблю тортики с кремом - побольше да нередко).
Со старшим худела первый год после ГВ - само собой слетало, вернула форму до родов + несколько кило, но я рада им - в молодости была немного худощава. Сейчас (кормила почти до года) фигура тоже относительно в норме, немного, конечно, могло быть и получше, но до лета еще есть время.

Zolotka писал(а):бабушка моя говорила: живот 9 месяцев растет и 9 убывает

Мы живем в разных странах, но у нас говорят так же.

Ограничивать себя в еде во время ГВ у меня не получалось особо (кроме вредносте всяких), но зато и малый "вытягивал" много, тут нужно тоже быть осторожным - не перестараться, чтоб молоко не пропало.

Малютка 63
Сообщения: 8
Зарегистрирован: Ср янв 05, 2011 12:03

Сообщение Малютка 63 » Пн янв 10, 2011 17:04

OksanaH Мне мама тоже самое говорит ! что кормить перестанешь и сбросишь но у меня просто паника раньше я была худенькая и весила 57 а сейчас 68,5 это просто ужас :O:

OksanaH
Сообщения: 1851
Зарегистрирован: Пт сен 25, 2009 15:12

Сообщение OksanaH » Пн янв 10, 2011 17:18

Малютка 63, не переживайте - подождите еще немного. Ведь сейчас зима - естественный период "накопления" запасов так сказать :giggle: Зимой даже у самых стройных жирок появляется.

Я с первым до родов весила 50, а после - почти 70. Никогда не забуду первый поход на рынок, чтоб хоть что-то купить из одежды, такого стресса у меня в жизни не было :o

smile2010m
Сообщения: 873
Зарегистрирован: Чт сен 30, 2010 16:21

Сообщение smile2010m » Ср янв 12, 2011 11:28

OksanaH писал(а):Никогда не забуду первый поход на рынок, чтоб хоть что-то купить из одежды, такого стресса у меня в жизни не было

да уж :friends:
у меня живот родовой ушел месяцев за 9-10,но это не значит,что там где он был осталась плоская поверхность.там конечно и до родов кубиков не было :oops: сейчас малой год, вес постепенно уходит сам.после родов осталось плюсом к моим около 20,сейчас 9.но ,к сожалению,остались они именно на животе и боках,а не там где я б их попросила остаться :giggle:

Елена76
модератор
Сообщения: 5956
Зарегистрирован: Пн апр 18, 2005 16:58
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 26 раз

Сообщение Елена76 » Чт янв 13, 2011 11:18

Тема была отредактирована.
Модератор.

Dekabrska
Сообщения: 299
Зарегистрирован: Пн янв 17, 2011 15:53

Сообщение Dekabrska » Вт янв 18, 2011 12:07

Я использовала высокие трусики (с талией). Они очень хорошо подтягивали живот и удерживали его на месте, но для лучшего эффекта я втирала в кожу пузика (иногда и груди) оливковое масло(добавляла витамин Е и А). Сейчас живот достаточно подтянут и даже некоторые растяжки зажили.
У меня живот сошел месяца через два после родов и похудела я сильно....но как только кормить перестала малого, сразу же набрала 5 кг.

Антоніна
Сообщения: 5
Зарегистрирован: Вс фев 13, 2011 17:28

Сообщение Антоніна » Пн фев 14, 2011 13:15

Мені допомагає корсет,правда дуже боляче його носити. Пів року пройде, думаю почати крутити круг. Купили великий круг з шаріками, дуже важкий. Покрутила на другому місяці після родів, такі синяки накрутила і біль в низу. Так рано неварто крутити круг.Пробувала качати прес :D якась я лінива. Я б на російській мові написала, але по російськи трохи розмовляє.

Сьюзи
Сообщения: 7
Зарегистрирован: Чт мар 03, 2011 17:09

Сообщение Сьюзи » Чт мар 03, 2011 21:21

за беременность янабрала почти 10 кг., как родила - сразу ушло 7. Остальные 3 ушло за 3 мес. Главное не есть после 7 вечера - можно только чай, стакан молока или кефира. и не есть щоколад, белую сдобу и тортики с кремами - все это моментально усваивается организмом и превращается в жир.

Zolotka
врач-ветеринар
Сообщения: 7591
Зарегистрирован: Пн дек 10, 2007 23:13

Сообщение Zolotka » Чт мар 03, 2011 21:49

Сьюзи писал(а):Главное не есть после 7 вечера - можно только чай, стакан молока или кефира.

ну вот это совершенно не главное :wink: У кормящей мамы меняется гормональный фон и часто бывает что хоть что ты делай при ГВ - ни грамма не сбросишь.

ната01
Сообщения: 14158
Зарегистрирован: Пт апр 16, 2010 18:23
Благодарил (а): 82 раза
Поблагодарили: 61 раз

Сообщение ната01 » Чт мар 03, 2011 21:57

а вот как вы думаете,после 35 труднее сбросить вес? я кормлю дочку,не ем после 6,хожу на тренировки,а вес стоит и живот тоже :x Может уже годы сказываются? :oops:

Сьюзи
Сообщения: 7
Зарегистрирован: Чт мар 03, 2011 17:09

Сообщение Сьюзи » Чт мар 03, 2011 22:00

может быть, но если наедаться вечером - то только прибавишь.

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:

у меня много знакомых, которые после того. как перестали кормить грудью только набирали вес

Zolotka
врач-ветеринар
Сообщения: 7591
Зарегистрирован: Пн дек 10, 2007 23:13

Сообщение Zolotka » Чт мар 03, 2011 22:01

Сьюзи писал(а):может быть, но если наедаться вечером - то только прибавишь

никто не призывает наедаться вечером ни кормящих мам, ни некормящих %) Просто указывать алиментарную причину хм..улучшения форм при ГВ единственной - мягко говоря не корректно.Большинство знакомых мне кормящих женщин прибавляют при ГВ("материнский жирок" так называемый).

ната01
Сообщения: 14158
Зарегистрирован: Пт апр 16, 2010 18:23
Благодарил (а): 82 раза
Поблагодарили: 61 раз

Сообщение ната01 » Чт мар 03, 2011 22:07

Zolotka писал(а):Большинство знакомых мне кормящих женщин прибавляют при ГВ

буду надеяться.что я в их числе! :roll:

Сьюзи
Сообщения: 7
Зарегистрирован: Чт мар 03, 2011 17:09

Сообщение Сьюзи » Чт мар 03, 2011 22:08

Да, после 30 намного тяжелее сбросить вес. Попробуй обматываться пищевой пленкой потуже - и что-то делать по дому, может и зарядку или уборку - главное активно чем-то занимайся (или секс, например ) будешь потеть - сжигается жир. А когда снимешь пленку - и примешь душ - такая кожа шелковистая становится! Мне раньше очень помогало, когда я хотела похудать.

Zolotka
врач-ветеринар
Сообщения: 7591
Зарегистрирован: Пн дек 10, 2007 23:13

Сообщение Zolotka » Чт мар 03, 2011 22:23

Сьюзи писал(а):Да, после 30 намного тяжелее сбросить вес. Попробуй обматываться пищевой пленкой потуже - и что-то делать по дому, может и зарядку или уборку - главное активно чем-то занимайся (или секс, например ) будешь потеть - сжигается жир. А когда снимешь пленку - и примешь душ - такая кожа шелковистая становится! Мне раньше очень помогало, когда я хотела похудать

Мне еще нет 30. На форуме(и не только) принято обращаться на "вы". Сексом в пленке сами занимайтесь :mrgreen: , меня устраивают традиционные способы :mrgreen: . Кстати, я нигде не писала, что меня не устраивает мой вес :wink:

МаМаша
модератор
Сообщения: 8978
Зарегистрирован: Вс май 04, 2008 23:18
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 45 раз

Сообщение МаМаша » Чт мар 03, 2011 23:12

Фсе, фсе пропало! Полжизни прожито зря! Интересно, а фольгой можно обмотаться? А что: новая сексуальная игра, чур,я инопланетянка! Ну или куриный окорочок.

Добавлено спустя 7 минут 49 секунд:

А в пленке я буду сосиской! Можно? Но Тогда роли как-то неправильно распределяются... А если надеть сеточку-то это будет ветчина! Во какой полет сексуальной фантазии.

Arven
Сообщения: 20557
Зарегистрирован: Чт апр 23, 2009 09:11
Благодарил (а): 24 раза
Поблагодарили: 58 раз

Сообщение Arven » Чт мар 03, 2011 23:14

МаМаша писал(а): Интересно, а фольгой можно обмотаться? А что: новая сексуальная игра, чур,я инопланетянка! Ну или куриній окорочок.

робот Вертер :lol: :lol: :lol:

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:

МаМаша писал(а):А в пленке я буду сосиской! Можно

не, должны же толстые обматываться, значит надо быть сарделькой :giggle:

Юта
Сообщения: 1854
Зарегистрирован: Пт апр 15, 2005 18:41
Поблагодарили: 3 раза

Сообщение Юта » Чт мар 03, 2011 23:19

МаМаша писал(а):Интересно, а фольгой можно обмотаться?

Для просмотра ссылки необходимо зарегистрироваться

Сьюзи
Сообщения: 7
Зарегистрирован: Чт мар 03, 2011 17:09

Сообщение Сьюзи » Пт мар 04, 2011 00:02

А я не говорила - толстым обматываться, а тем, кто хочет убрать живот. После этого у меня был плоский живот. И я не была толстой - меня было 58, а стало 52, примерно за месяц. Я туже обматывала живот и делала генеральную уборку в доме (сексом не занималась - неудачный пример привела, но зато хоть развеселила). После пару часов уборки, мне естественно хотелось пить. Я выпивала пару стаканов воды, а потом садилась кушать. А так как пленкой живот туго обмотан, то для пищи совсем немного места остается и складывается ощущение, будто уже полный желудок.

Добавлено спустя 25 минут 45 секунд:

ната01 писал(а):Большинство знакомых мне кормящих женщин прибавляют при ГВ("материнский жирок" так называемый).

Это наверное зависит от структуры женщины. Я кормлю грудью и уже ниже того веса, что была до беременности. Наверное все индивидуально...

дежавю
Сообщения: 265
Зарегистрирован: Пн фев 21, 2011 15:51

Сообщение дежавю » Пт мар 04, 2011 10:18

Сьюзи,здравствуйте! у меня тиоже самое,конечно живот немного морщит.а так очень сильно похудела,муж ругается,надо поправиться.

Kashera
Сообщения: 23
Зарегистрирован: Ср мар 02, 2011 16:31

Сообщение Kashera » Пт мар 04, 2011 15:55

может бодифлекс попробовать делать? мне помог в свое время... Фигура в целом устраивала, но вот животик не очень был. Через месяц утренних занятий все стало очень даже привлекательно выглядеть))

kasiopeya
Сообщения: 5
Зарегистрирован: Ср мар 16, 2011 05:29

Сообщение kasiopeya » Ср мар 16, 2011 08:23

а у меня после кесарева не уходит животик, вроде не большой, а в старые джинсы не очень то влезишь.... :( после родов прошло 3 мес. до родов весила 48, набрала до 67, потом все быстренько ушло, но все же лишние 5 кг еще есть. может это все таки кесарево дает о себе знать? влияет ли на восстановление шов? что скажете?

карапузка
Сообщения: 851
Зарегистрирован: Вт дек 28, 2010 19:07
Поблагодарили: 2 раза

Сообщение карапузка » Чт мар 17, 2011 20:54

Малютка 63 писал(а):на диету сесть не магу кормлю грудью!!

если еще актуально .... попробуй "систему-60" ее рекомендуют всем в т ч и беременным и кормящим ... да и диетой ее назвать нельзя . До беременности я на ней можно сказать жила года 2 и после беременности планирую тоже :roll:
Антоніна писал(а):Купили великий круг з шаріками, дуже важкий. Покрутила на другому місяці після родів, такі синяки накрутила і біль в низу. Так рано неварто крутити круг

кста такой круг ( хула-хуп) тоже хорошо помагает но его нужно крутить начиная с 5-10 мин в день и не на голое тело а на футболку хотя бы! а то из-за накрученных синяков можно разочароваться в его действии. А синяки накручены не от того что рано после родов а от того что хотелось быстро и сразу. :twisted:

Lisichka2405
Сообщения: 22
Зарегистрирован: Ср авг 10, 2011 08:30

Сообщение Lisichka2405 » Чт авг 25, 2011 23:41

Живот и вес - настоящая проблема! До беременности была 60 кг, сейчас - 70! :x
На животе хоть растяжек и нет, но он отвисает, так что меня все беременной считают. В автобусе бабульки место уступают... :oops:
Но настоящий кошмар - ни во что не влезаю! И пока малой кушает хорошие догорие смеси - я вряд ли себе что-то куплю (или мужу придётся жить на работе). Осталась только одежда для беременных. И я в ней со своим животиком :x
Девочки, как после КС животик убрать? Ну, не хочу я выглядеть пожизненно беременной!!!!!!!! :x :x :x :x :x

ECLIPSE27
Сообщения: 48
Зарегистрирован: Ср май 11, 2011 07:41

Сообщение ECLIPSE27 » Вс фев 05, 2012 23:14

У меня после кесарево уже 10 месяцев прошло. Что я только не делала : и на диете сидела и пресс качала, а толку нет. Весь лишний вес ( вешу на 5 кг больше чем до беременности) по моему в животе находится. Живот у меня такой кругленький как месяце на 4 беременности наверно. Причем нет ни жира, не растяжек, живот упругий как мячик, но не сдувается... :( Что делать не знаю...

darling
Сообщения: 8
Зарегистрирован: Пн янв 23, 2012 06:14

Сообщение darling » Ср фев 15, 2012 11:12

Хочется поскорее живоик в норму привести...
Подскажите, кто знает, как скоро после родов можно одеть пояс согревающий для похудения (не бандаж) и начать крутить обруч? Не вредно ли это для матки?

Osennyaya
Сообщения: 1978
Зарегистрирован: Вс авг 28, 2011 19:29
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 1 раз

Сообщение Osennyaya » Вс апр 15, 2012 21:40

Всем привет :)
У меня тоже пузико как на 4 месяце. качаю прес и пока ничего не уходит. Пыталась на ночь ни есть-так у меня молока мало становиться :x
Прочитала вас здесь всех.Думаю может пленкой обматываться когда дома чтото делаю или с малым. И круг прикупить-только его негде у нас качать :(

Мамка Ира
Сообщения: 39
Зарегистрирован: Вс май 13, 2012 18:16

Сообщение Мамка Ира » Вт май 15, 2012 11:41

Такая же ситуация, купила большой круг с шариками, начала крутить, думала что отобью себе все внутренние органы. На следующий день вся талия была в синяках, но я не прекращала, крутила по 20 минут каждый день + качала верхний и нижний пресс. Через 6 месяцев я восстановила прежние формы. Главное - перебороть свою лень. и работать над собой, когда кажется что нет никаких результатов. :)

oksaka
Сообщения: 5
Зарегистрирован: Вт июл 24, 2012 23:20

Сообщение oksaka » Вт июл 24, 2012 23:28

После тридцати вообще труднее с весом бороться, а тем более после родов.
Хорошее упражнение стоять в упоре лежа, будто хотите олтжиматься как можно дольше!

LeyaOrgana
Сообщения: 336
Зарегистрирован: Пн янв 28, 2013 11:07
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 1 раз

Сообщение LeyaOrgana » Ср янв 30, 2013 23:50

Я после первых родов сбросила вес без всяких проблем. А вот второй раз было кесарево и мне уже было 33. Так я не только не смогла убрать живот, как ни старалась, а еще и набирала вес. Просто ужас. Бодифлекс помогал, но только пока не прекращала заниматься. Спасало только утягивающее белье.Теперь я беременна в третий раз и начали мы поправляться уже не с 60 кг, а с 80. Жду плановое КС просто в отчаянии.

Anika
Сообщения: 611
Зарегистрирован: Вт фев 02, 2010 10:47

Сообщение Anika » Вс апр 28, 2013 12:33

у меня тоже животик как на 4-м месяце, а ведь уже 2 месяца с родов прошло. Пока ничего делать не могу - доча совсем ручная, только начинаю отучать от ручек и приучать спать в коляске, а не на руках.
Планирую крутить круг (с шариками) и качать пресс. Хотела качать на табуретке, чтобы на пол не ложиться, но у нас негде поставить табурет так, чтобы еще и ноги за что-то зацепить. :(

Yata
Сообщения: 92
Зарегистрирован: Пн фев 18, 2013 12:32

Сообщение Yata » Чт июн 27, 2013 21:55

С первым ребёнком живот не убирался пока не перестала есть плюшки и не стала крутить круг, после ребенкиного года похудела. Сейчас со вторым-восемь месяцев уже, хотела пораньше живот этот убрать, он у меня сейчас как кресло для ребёнка, но перестав есть плюшки-сбросила три кг и дете триста грамм, пока оставила эту затею, ребёнок дороже :pardon:

olz
Сообщения: 61
Зарегистрирован: Пн фев 18, 2013 17:45

Сообщение olz » Пт июн 28, 2013 04:58

Yata писал(а):он у меня сейчас как кресло для ребёнка

А я свой третьей рукой окрестила - без него было бы неудобно малыша держать! :)

Winter
Сообщения: 145
Зарегистрирован: Пт июн 28, 2013 14:16

Сообщение Winter » Чт июл 04, 2013 22:00

А у меня после первого сынки живот убежал за полторы недели - с бандажиком и упражнениями на пресс. Но мне ж тогда 20 лет было... :roll:
А сейчас вот прокесарили - я было настроилась опять силовушку применить, а ни фига!!! %) Болит всё! Так и хожу, как "крепыш из бухенвальда" - ножки-ручки-прутики, а пузико и спина пышненькие!))) :P Потерплю уж до следующей весны... А диеты... Не, мне реально ни одна в своё время не помогала. Пока гормоны не улягутся, ничего не уйдёт. Подождём... O:-)

Натkа_188251
Сообщения: 47
Зарегистрирован: Пт фев 07, 2014 08:40

Сообщение Натkа_188251 » Пт фев 07, 2014 14:57

У меня после первых родов живот очень быстро восстановил прежнюю форму, хоть я и очень сильно поправилась, вес нормализовался буквально за две недели. А вот во время второй беременности его форма была совершенно другой - вытянулся вперед, совершенно не затронув бока. Теперь прошло уже 4 месяца, а живот не "уходит" до конца. Вес стал прежним. Теперь ломаю голову, как убрать живот, а вес сохранить. Тренируюсь конечно, но я жуткая лентяйка в этом плане. Наверно слишком себя жалею и занимаюсь мало. Может есть какие-то виды танцев для похудения и одновременным подтягиванием живота...

1Julieta_187732
Сообщения: 36
Зарегистрирован: Пт янв 17, 2014 00:38

Сообщение 1Julieta_187732 » Чт фев 13, 2014 21:26

У меня лишний вес и живот полностью ушли только когда перестала кормить-доця с 8 месяцев перешла на молоко козье и отказалась от моего, да его уже и мало было. тогда я и похудела и живот ушел. возможно кормление грудью как то было связано с животом и весом...

kittyMargarita_188290
Сообщения: 11
Зарегистрирован: Вс фев 09, 2014 10:12

Сообщение kittyMargarita_188290 » Ср фев 19, 2014 15:27

от диеты молоко не пропадает. сидела на диете Дюкана и интенсивно занималась фитнесом. до сих пор кормлю, сбросила за полтора месяца 10 кг.

natalia1604_189368
Сообщения: 8
Зарегистрирован: Вт мар 25, 2014 21:18

Сообщение natalia1604_189368 » Вт мар 25, 2014 21:45

Привіт всім мамуськам) Я новенька...щойно зареєструвалась,сижу шукаю теми які наболіли! Ось найшла :Search:
Прочитала вище написане бачу що не одна така,що цим ЖИВОТИКОМ страдає!
РОдила 2,5 місяці тому животик не спадає...виглядає 3-4 місяць вагітності, правда ми на змішаному годуванні...молочко вже практично закінчується :x

шукаю якісь поради як вернутись в форму...до вагітності важила 54...йшла в роддом 72...а тепер 57....розумію що практично схудла і переживати немає чого...але цей живіт мене просто убива :O:

Привет всем мамуськам) Я новенькая...только зарегистрировалась,сижу ищу темы которые наболели! Вот нашла :Search:
Прочитала вышенаписанное вижу, что не одна такая,что этим ЖИВОТИКОМ страдает!
РОдила 2,5 месяца назад животик не приходит...выглядит 3-4 месяц беременности, правда мы на смешанном кормлении...молочко уже практически заканчивается :x

ищу какие-то советы как вернуться в форму...до беременности весила 54...шла в роддом 72...а теперь 57....понимаю что практически похудела и переживать нечего...но этот живот меня просто убивает :O:


Сообщение переведено. Обратите внимание: язык форума - русский. Это прописано в правилах форума. Модератор.

shurka
Сообщения: 1069
Зарегистрирован: Пн дек 29, 2008 17:22
Благодарил (а): 2 раза

Сообщение shurka » Ср мар 26, 2014 14:57

natalia1604, у вас слишком мало времени прошло после родов. живот еще подтянется. мышцы 9 месяцев растягивались. за 2.5 они обратно не станут. ждите, кормите, если роды были физиологичными - покачайте без фанатизма пресс. все подтянется со временем.

natalia1604_189368
Сообщения: 8
Зарегистрирован: Вт мар 25, 2014 21:18

Сообщение natalia1604_189368 » Ср мар 26, 2014 16:03

.
Сообщение переведено. Обратите внимание: язык форума - русский. Это прописано в правилах форума. Модератор.

ой.....простите пожалуйста, читала я те правила, и видно не дочитала! Русским языком писать не умею, если есть ошибки не судите строго)

shurka, :Rose: Очень благодарю вас за ответ, мало времени пройшло, мало, но как увижу что прежняя одежда на меня не налезает, слезы на глаза...! будем качать пресс) :good:

-lacoste-_190079
Сообщения: 3
Зарегистрирован: Пт апр 25, 2014 06:48

Сообщение -lacoste-_190079 » Вс май 18, 2014 09:29

Девочки, подскажите пожалуйста упражнения эффективные, чтоб бедра согнать и животик разгладить :oops: Пресс качаю, велосипед кручу..но результат что-то совсем не быстрый :-(

Людмила Светлова_190463
Сообщения: 7
Зарегистрирован: Пт май 16, 2014 12:52

Сообщение Людмила Светлова_190463 » Вт май 20, 2014 12:45

Я только через год пришла в прежнюю форму, растяжки только остались, а вы хотите через 2 месяца! Беременность - это колоссальные изменения в организме, матка должна обратно сократится, а это не быстрый процесс, сама кожа и мышцы тоже сильно растянулись. Честно, я не занималась - лентяйка и некогда и спать хочется, и вечно итак уставшая. А ну ка с ребенком целый день, наклонись, подними, покачай, погуляй, вот и зарядка мне была.

AnyutaD_185868
Сообщения: 112
Зарегистрирован: Вт дек 17, 2013 00:09

Сообщение AnyutaD_185868 » Ср май 21, 2014 21:28

и я окончательно сбросила набранный вес (10 кг набрала) и ушел животик- уже когда ребеночку было 10 месяцев и я завершала ГВ. пока кормила - ела , постоянно ходила с чувством голода и вес уходил не особо-живот висел складкой и щеки как у бурундука были....

КУСМ_190535
Сообщения: 6
Зарегистрирован: Ср май 21, 2014 10:25

Сообщение КУСМ_190535 » Чт май 22, 2014 10:44

Так вы продолжайте все делать -и пресс качайте и велосипед крутите. Все придет. А если делать ничего не будете, то будет потом еще хуже.

Сияние_192168
Сообщения: 104
Зарегистрирован: Ср сен 10, 2014 20:43

Сообщение Сияние_192168 » Чт сен 25, 2014 02:56

Жаль что сейчас после родов грелку со льдом не прикладывают,так и матка быстрее сокращается и живот уходит быстрее. а так после родов через 2 месяца можно начинать физ упражнения. Но запускать нельзя,у меня у мамы такой фартух на старости сейчас(((


Вернуться в «Роды, роддом, здоровье мамы после родов и в период ГВ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей