Рейтинг@Mail.ru

Скачивайте наши приложения

Часто просыпается. Вздрагивает во сне и др.

grace
Сообщения: 10
Зарегистрирован: Ср июн 03, 2009 13:38

Сообщение grace » Вт сен 08, 2009 22:54

Anny777, У нас то же самое, пыталась приучить спасть на животе, тк все равно переворачивается (в 1-2 мес спал так днем) но ни в какую, тоже сразу глаза по 5 копеек и руки выпрямляет %) приходится все также на ночь пеленать.


fosy
Сообщения: 169
Зарегистрирован: Ср сен 09, 2009 10:32

Сообщение fosy » Пт сен 11, 2009 04:22

мы так же всю ночь барахтаемся. переворачивается на живот, встает на коленки,все это в полудреме %) ловлю по всей кровати(спит со мной). вчера первый раз грохнулся, не усмотрела. только орать, я ему титькой рот заткнула. может зубы? какие предвестники их появления?вах!

Belka1303
Сообщения: 16
Зарегистрирован: Пн май 25, 2009 16:22

Сообщение Belka1303 » Пт окт 23, 2009 17:34

У нас похожая картина - засыпаем вечером на пару часов,потом вертится всю ночь у меня под боком,переворачиваетса на живот,выгибается,крутится,......спит спокойно только с сисей.....

Marisabell
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Вс фев 20, 2011 18:49

Сообщение Marisabell » Вт апр 05, 2011 11:39

Девчонки пожалуйста дайте ответ! Незнаю что делать. Моему малышу7месяцев. Крепкий сон у нево мах 30-45мин. Через ето время начинает крутится, просипается начинат хникать, пожует сисю и спать, иногда ручками махает и на каждый звук реагирует(( Пару раз произойдет так ночью и писает с плачем опять же.. незнаю что думать или зубы или писять больно или ненаедается((( :shock: Я уже незнаю когда последний раз висипалась( помогите пожалуйста!!! :o

smile2010m
Сообщения: 873
Зарегистрирован: Чт сен 30, 2010 16:21

Сообщение smile2010m » Вт апр 05, 2011 13:30

Marisabell писал(а):писает с плачем опять же

я думаю стоит сказать врачу,может нужно сдать анализы, пусть посмотрит

N_ata_li
Сообщения: 24
Зарегистрирован: Вт авг 30, 2011 10:17

Сообщение N_ata_li » Чт ноя 17, 2011 18:38

Девочки,у нас вот какая история.Сыночку 3 месяца,купаемся в 9,засыпаем в 11 в своей кроватке,где-то в 3 кушаем и уже беру к себе, потом часов в 5-6,потом в 8.Раньше реже вставал кушать:(А со вчера начал в 5 утра истерики устраивать.Днем укладывать получается,но сегодня весь деньплачет просто так,это ни живот ,ни голод(мы на ГВ,но я на ночь даже пробовала дать 2 груди и смеси грам 60 чтобы пополной наелсяи дал поспать),плачет не долго,но потом усыпает и всхлипывает громко-громко и долго.не могу понять что это такое. :( и еще хотела спросить,а когда дети перестают кушать ночью и какой ночной перерыв норма в 3 мес?и еще я с 2 мес начала брать так дитятко к себе спать,скажите реально ли его будет отучить спать со мной и с какого возвраста лучше начинать это делать?

Лю
модератор
Сообщения: 6371
Зарегистрирован: Ср авг 31, 2005 14:03
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 45 раз

Сообщение Лю » Пт ноя 18, 2011 07:38

N_ata_li, режим у деток меняется за первый год несколько раз, так что рассчитывать на стабильность не приходится. :pardon:
N_ata_li писал(а): сегодня весь деньплачет просто так
Просто так не бывает. Складка на одежде неудачная, жарко/холодно, пить хочется, на ручки хочется, зубки режутся... Иногда не получается вычислить, ничего не поделаешь.
N_ata_li писал(а):и еще хотела спросить,а когда дети перестают кушать ночью и какой ночной перерыв норма в 3 мес?
Всё очень индивидуально. Большинство детишек на грудном вскармливании часто просят грудь ночью до самого отлучения, но бывают и такие, что чуть ли не с рождения спят ночью по 6--7 часов. Определёнными действиями влиять на улучшение сна можно, хотя стопроцентной гарантии результата не даст никто. Общее направление смотрите тут:
Десять правил здорового детского сна.
На форуме этот вопрос обсуждается в теме :arrow: Как приучить спать всю ночь.
N_ata_li писал(а):я с 2 мес начала брать так дитятко к себе спать,скажите реально ли его будет отучить спать со мной и с какого возвраста лучше начинать это делать?
Тут тоже нет общих правил. Смотрите, как это удобно лично Вам и Вашей семье. Тема для обсуждения :arrow: "Отселение из родительской кровати".

jul_wes
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Чт дек 01, 2011 23:07

беспокойный сон

Сообщение jul_wes » Чт дек 01, 2011 23:11

кто-нть помогите,подскажите!!
нам 3,5 мес.
спим ужасно( мечемся во сне, вертимся,
иногда просыпается и хнычет..иногда подкачиваю..держу ручки и даю грудь..спит..но мин через 40 тоже самое...
и так я толком не сплю всю ночь..сын как уж на сковородке(((

вроде невролог ничего такого не увидел у нас..только сказал гипервозбудимость возможно ..пропили курс травок (валериана, ромашка,петрушка, пустырник)

фигня..все так же остается...
что делать? это неврология или что??? :(

Лю
модератор
Сообщения: 6371
Зарегистрирован: Ср авг 31, 2005 14:03
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 45 раз

Сообщение Лю » Пт дек 02, 2011 13:36

jul_wes, гляньте тему "Почему продолжительность сна 40 минут?" http://www.komarovskiy.net/forum/viewtopic.php?t=8511

jul_wes
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Чт дек 01, 2011 23:07

Сообщение jul_wes » Пт дек 02, 2011 15:16

у нас не совсем то..
не просто спим по 40 мин..а мечемся во сне..голва то врпаво..то влево...вертится...

хотя днем когда спит-такого нет...
что это может быть.

nastin_rai
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Ср дек 14, 2011 21:50

Сообщение nastin_rai » Ср дек 14, 2011 22:00

всем доброго времени суток..
у нас с малышом проблема такая:нам три месяца,мы просыпаемся ночью,чтобы пописить или покакать,в итоге все дела сделаны,и сынок начинает играться,вместо того,чтобы дальше спать..в общем 2 часа спим-2 часа укладываемся..и так всю ночь..у кого-нибудь была такая проблема??

TusLik
Сообщения: 16
Зарегистрирован: Чт дек 01, 2011 19:31

Сообщение TusLik » Сб фев 04, 2012 11:25

Понимаю, что такая проблема у многих и уже писали 1000 раз сюда про это, но я в критическом состоянии уже.... Нам 10 месяцев, днем прекрасный не капризный малыш, играем развиваемся, все хорошо. Спим днем тоже нормально, 1.5-2 часа два раза в день. Но как наступает ночь, происходит кошмар. Он засыпает, спит максимум час, потом грудь... еще час сна и просыпается и так постоянно. Последнее время вообще жестко, грудь уже не помогает, он пососет, но не засыпает. Приходится укачивать, т.к. уже тяжелый и спина не выдерживает, укачиваем в коляске. За ночь до 6 раз бывает. И странно то, что вот он вроде бъы уснул, а через 10 минут может зашевелиться... трет глаза, просыпается и плачет и снова качаю... Мы с рожденья плохо спали, он за 10 месяцев максимум спал без перерыва 4 часа в 3х месячном возрасте. Когда зубы лезут, я вообще не сплю, вот правда, минут 30 за всю ночь. Но сейчас не лезут вроде, а сон не улучшается.... Я уже по ночам злюсь на него, что не есть хорошо!!!! Что делать? Дать поплакать для меня не вариант....
Мы спим вместе, ГВ осталось только ночью... может прекратить кормить вообще по ночам? где то читала, что малыши спать начинаю лучше дней через 5... не знаю...
ХЕЛП!!!!!!!!
Кальций даю, результата ноль....

Лю
модератор
Сообщения: 6371
Зарегистрирован: Ср авг 31, 2005 14:03
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 45 раз

Сообщение Лю » Вс фев 05, 2012 10:52

TusLik, может быть, он пить хочет? воду в бутылке не пробовали давать?
TusLik писал(а):Мы спим вместе, ГВ осталось только ночью... может прекратить кормить вообще по ночам? где то читала, что малыши спать начинаю лучше дней через 5... не знаю...
Может и лучше спать после отлучения, а может и хуже.
А днём засыпает с грудью или как-то ещё?
Лучше всего другой ритуал для засыпания ввести, но это всё не быстро делается, неделями.

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:

Вот это читали? ---
"Десять правил здорового детского сна."

TusLik
Сообщения: 16
Зарегистрирован: Чт дек 01, 2011 19:31

Сообщение TusLik » Вс фев 05, 2012 11:11

Днем я грудь уже не даю, засыпает либо на руках, либо в коляске

Оленька Федорова
Сообщения: 19
Зарегистрирован: Пт фев 17, 2012 21:24

Сообщение Оленька Федорова » Пт фев 17, 2012 22:52

Девочки помогите! Нам почти 9 месяцев. Ночью очень часто просыпается иногда с плачем. Даю грудь засыпает и так каждый час-полтора. Пробовала давать водичку, выплевывает и ищет грудь. Это началось где-то месяцев с 6, а до этого просыпался раза 3.

Лю
модератор
Сообщения: 6371
Зарегистрирован: Ср авг 31, 2005 14:03
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 45 раз

Сообщение Лю » Пн фев 20, 2012 11:35

Оленька Федорова, пустышку не пробовали предлагать? Кормите перед сном основательно?
Общих рекомендаций придерживаетесь? ---
http://articles.komarovskiy.net/10-prav ... o-sna.html

Ещё вариант причины беспокойства --- нехватка кальция:
Обязательно следует убедиться в том, что ребенок получает достаточное количество кальция. В период интенсивного роста костей и зубов, очень часто наблюдается снижение уровня кальция в сыворотке крови, а одним из классических проявлений этого снижения является значительное повышение нервной и психо-эмоциональной возбудимости. Суть проверки состоит не в том, чтобы тащить ребенка в очередную лабораторию, а в том, чтобы в течение 2-3 недель подавать малышу по 2-3 таблетки кальция глюконата или кальция глицерофосфата в сутки. Наличие положительного эффекта (лучше спит, спокойнее и т.п.) подтверждает версию о нарушении обмена кальция в связи с его нехваткой. Далее, и это очень (!) важно. Очень часто, когда ребенка постоянно кормят витаминами, имеет место передозировка витамина Д, который, опять-таки, требует кальция. И если витамин Д дают, а кальций нет, то от этого можно спать плохо и днем и ночью.
Это про двухлетнего. А в полгодика поменьше, одну таблетку в день, как вот здесь:
http://www.komarovskiy.net/faq/problemy ... yacev.html

Оленька Федорова
Сообщения: 19
Зарегистрирован: Пт фев 17, 2012 21:24

Сообщение Оленька Федорова » Пн фев 20, 2012 19:22

Пустышку предлагаю. Чаще всего соглашается. На ночь кушаем грудь. Кальций я давала и через неделю у нас вылезли 4 зуба, но и посыпало пришлось отменить, хотя не знаю может кальций и не причем, после отмены все равно сыпет. В итоги его мы пили 2 недели, правда несколько дней и правда спал спокойнее. А как длительно его можно принимать?

Лю
модератор
Сообщения: 6371
Зарегистрирован: Ср авг 31, 2005 14:03
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 45 раз

Сообщение Лю » Вт фев 21, 2012 10:21

Оленька Федорова писал(а):хотя не знаю может кальций и не причем, после отмены все равно сыпет
По-моему, Вы сами ответили на вопрос, виновен ли кальций.
Оленька Федорова писал(а):А как длительно его можно принимать?
Лю писал(а):в течение 2-3 недель

Оленька Федорова
Сообщения: 19
Зарегистрирован: Пт фев 17, 2012 21:24

Сообщение Оленька Федорова » Вт фев 21, 2012 21:07

Все начну кальций снова давать. Только нюанс мы ведь 2 недели пили, через какой промежуток можно курс повторить?

Лю
модератор
Сообщения: 6371
Зарегистрирован: Ср авг 31, 2005 14:03
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 45 раз

Сообщение Лю » Ср фев 22, 2012 16:43

Оленька Федорова писал(а):Только нюанс мы ведь 2 недели пили, через какой промежуток можно курс повторить?
Я бы своим 2 недели давала --- 2 недели не давала (я, правда, не медик).

Юлия Лисовская
Сообщения: 35
Зарегистрирован: Сб фев 18, 2012 14:10

Сообщение Юлия Лисовская » Вт апр 24, 2012 10:53

Здравствуйте,девушки.У меня к Вам всем вопрос - нам почти 4 месяца (без пару дней :) ).Вчера вечером уложила спать малышку. Так через пару минут,после того,как она уснула,то вздрогнула так,что аж глаза открыла и руками сдернула.Это нормально?Говорят,что это из-за того,что ребенок растет.Такое может быть?Спасибочки :Rose: :Rose: :Rose: :Rose:

Borzenkova
Сообщения: 13
Зарегистрирован: Чт апр 19, 2012 11:27

Сообщение Borzenkova » Вт апр 24, 2012 11:01

Юлия Лисовская писал(а):через пару минут,после того,как она уснула,то вздрогнула так,что аж глаза открыла и руками сдернула.Это нормально?

Моя так постоянно делает, никогда не думала что это не нормально. Мне кажется это так напряжение как бы спадает что-ли (или как это правильно выразится). У нас папа тоже вздрагивает когда засыпает, думаете тоже растет :shock: ? Куда уже дальше-то, и так 120кг :giggle:

Юлия Лисовская
Сообщения: 35
Зарегистрирован: Сб фев 18, 2012 14:10

Сообщение Юлия Лисовская » Вт апр 24, 2012 11:04

Ну...Может в денежном еквиваленте:) Спасибо.Утешили.Но это впервые такое было вчера :)

vita_sen
Сообщения: 116
Зарегистрирован: Ср сен 28, 2011 08:10

Сообщение vita_sen » Ср апр 25, 2012 09:03

А мой сынуля не взрагивает, он просто ужасно растирает глаза, руки очень напряжены, даже удерживать не удаётся, вырывается... приходится пеленать, а тогда он просыпается от того, что выкарабкивается из пелёнки... так всю ночь сон и проходит, постоянно просыпается от своих же движений. Нужна консультация невропатолога или продолжать пеленать по 10 раз за ночь и ждать лучших времён?

МамаКсюшкиКристюшки
Сообщения: 1020
Зарегистрирован: Пт мар 30, 2012 09:23

Сообщение МамаКсюшкиКристюшки » Ср апр 25, 2012 11:05

vita_sen писал(а):пеленать по 10 раз за ночь и ждать лучших времён?

Своих не пеленала совсем, а чем вам "царапки" не вариант? А глазки у окулиста проверьте - что бы это ему их тереть каждую ночь?
vita_sen писал(а):постоянно просыпается от своих же движений

не может ребенок от этого просыпаться, просто его что-то беспокоит.

vita_sen
Сообщения: 116
Зарегистрирован: Ср сен 28, 2011 08:10

Сообщение vita_sen » Ср апр 25, 2012 11:52

Он и в царапках трёт, не глазки жалко, а что будит себя этим. Что может беспокоить каждую ночь? (жарко-холодно, колики исключаются). Днём то же самое, да и заснуть не получается непелёнутым. Если засыпает-через минуту в крик, руки дёргаются или опять же растирается всё лицо....

Лю
модератор
Сообщения: 6371
Зарегистрирован: Ср авг 31, 2005 14:03
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 45 раз

Сообщение Лю » Чт апр 26, 2012 08:14

vita_sen, тут дело такое: рано или поздно всё равно ему придётся привыкать спать неспелёнутым, и в любом случае Вам придётся потратить на это время и силы. В Вашей ситуации, раз страдают глазки, лучше, наверное, не сейчас, а чуть позже (хотя в общем случае, на мой взгляд, чем раньше, тем лучше). Когда начнёте, пробуйте для начала пеленать более свободно, так постепенно придёте к тому, что пелёнка перестанет быть нужной. Невропатолог вряд ли нужен, непроизвольные движения у всех случаются, и многие младенцы себя этим будят, потом сон становится более спокойным.
Какой возраст малыша? Витамин D получает? А кальций?

МаМаша
модератор
Сообщения: 8978
Зарегистрирован: Вс май 04, 2008 23:18
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 45 раз

Сообщение МаМаша » Чт апр 26, 2012 08:15

vita_sen, да пошейте мешок на молнии. Вокруг шеи можно манжетик, можно резинку.

Юлия Лисовская
Сообщения: 35
Зарегистрирован: Сб фев 18, 2012 14:10

Сообщение Юлия Лисовская » Чт апр 26, 2012 08:35

Я свою только пару раз пеленала на ночь.А так она всегда без пеленок спит.Может действительно это снятие нервного напряжения за день?

vita_sen
Сообщения: 116
Зарегистрирован: Ср сен 28, 2011 08:10

Сообщение vita_sen » Чт апр 26, 2012 10:32

Лю, ребёнку 3 месяца. В 2 прописали витамин D, пропили месяц. При этом ухудшился сон, стал сильно возбудимым, капризным. Перестали пить. Вот сегодня врач таки настаивает на возобновлении. Но уже и солнышко вовсю, гуляем каждый день. :unknown: Вообще со вчера днём спим без пелёнки, получилось! Но ночью-наказание и для меня, и для сына, всё руки ловили... Про мешок подумываю, надо шить...

Лю
модератор
Сообщения: 6371
Зарегистрирован: Ср авг 31, 2005 14:03
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 45 раз

Сообщение Лю » Пт апр 27, 2012 08:22

vita_sen писал(а):Вот сегодня врач таки настаивает на возобновлении. Но уже и солнышко вовсю, гуляем каждый день.
Да, странно. Я бы своему не стала давать в такой ситуации. А кальций --- подавала бы.

vita_sen
Сообщения: 116
Зарегистрирован: Ср сен 28, 2011 08:10

Сообщение vita_sen » Пт апр 27, 2012 20:02

А кальций усваивается, если недостаточно витамина D? и как сказывается недостаток кальция?

Добавлено спустя 19 секунд:

В смысле, как проявляется?

Лю
модератор
Сообщения: 6371
Зарегистрирован: Ср авг 31, 2005 14:03
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 45 раз

Сообщение Лю » Пн апр 30, 2012 15:46

vita_sen, про кальций и витамин D так: если витамина D слишком много, он провоцирует дефицит кальция, и при этом возможны нарушения сна. Недостаток витамина D тоже плох, но если Вы с малышом бываете каждый день на солнышке, недостаток витамина D ему не грозит в это время года.

А проявляться недостаток кальция может как раз нарушениями сна и повышенным общим беспокойством, например, поэтому я и стала задавать вопросы об этом.

realictka
Сообщения: 5
Зарегистрирован: Пн сен 24, 2012 08:59

Сообщение realictka » Пн сен 24, 2012 09:04

Девочки, помоги, пожалуйста! Сыну 4 мес. спит плохо. Просыпается через каждые 1,5-2 часа, прикладываю к груди, тут же успокаивается и продолжает спать. Мы купаем его перед сном, часов в 9 вечера, в большой ванне, тем-ра 30-29 гр., ниже он уже не воспринимает. Оставляем окно на проветривание на ночь, что бы не было душно в комнате. Ничего не помогает! Скоро силы закончатся, так ночью спать. А в последнее время стал во сне плакать, не знаем от чего

хитрюга
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Ср окт 24, 2012 16:17

Ребенок часто вздрагивает во сне.

Сообщение хитрюга » Ср окт 24, 2012 16:49

Что это может быть?Вот уже второй раз укладываю спать ребенка днем,а он вздрагивает через каждых 2-3 минуты.Нам 4 месяца.проблем со сном никогда не было.

АннаВ
Сообщения: 2647
Зарегистрирован: Вс сен 11, 2011 22:24
Благодарил (а): 54 раза
Поблагодарили: 142 раза

Сообщение АннаВ » Ср окт 24, 2012 17:33

Зубы? Испугался чего-то?

snowbird
Сообщения: 2540
Зарегистрирован: Чт ноя 24, 2011 20:32
Благодарил (а): 162 раза
Поблагодарили: 127 раз

Сообщение snowbird » Ср окт 24, 2012 19:01

что-то снится. или перевозбудился перед этим. еще такое бывает, если поскандалить перед сном

Катефончик
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Чт ноя 01, 2012 09:03

Ох уж эти ножки!!!

Сообщение Катефончик » Чт ноя 01, 2012 09:09

Моему малышу Максимке 3 месяца. Как только мы вернулись из роддома ночной сон нарушает кряхтение и активное поднятие ножек. кладем спать в 22.00-23.00 затем спит хорошо до 02.00 кушает и через час начинает наша зарядка...очень чувствительный сон,глазки вроде закрыты,но в конце концов пробуждается...а я как сова над его кроваткой...прям не знаю чем ему помочь:( Может кто то с этим сталкивался?что это?неврология?животик?Может стоит просто переждать?

Лю
модератор
Сообщения: 6371
Зарегистрирован: Ср авг 31, 2005 14:03
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 45 раз

Сообщение Лю » Чт ноя 01, 2012 09:37

Катефончик, обычные вещи для малышей. Можно попробовать, когда только начинает шевелиться, придержать рукой минут пять, чтобы помочь заснуть покрепче.
Катефончик писал(а):Может стоит просто переждать?
Переждать, что же ещё. Пищеварение налаживается у ребятёнка. Можно перед кормлением на сон массаж живота сделать.
Удачи!

Ma-Ry
Сообщения: 72
Зарегистрирован: Вт сен 10, 2013 04:57

Сообщение Ma-Ry » Чт сен 12, 2013 10:26

Девочки, период новорожденности у нас подходит к концу, по этому хочу задать вопрос уже тут. Суть в том, что днем когда спим очень много взрагиваем во сне, вскидывает вверх ручки и ножки, но не просыпается слава богу. Вот интересует, почему часто взрагивает. Может что то не в порядке и на что то следует обратить внимание ?

Лю
модератор
Сообщения: 6371
Зарегистрирован: Ср авг 31, 2005 14:03
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 45 раз

Сообщение Лю » Пт сен 13, 2013 12:25

Ma-Ry, это нормально. Если никаких других претензий к здоровью нет, можно не беспокоиться. В фазе поверхностного сна и взрослые могут руками-ногами дёргать, это общечеловеческое свойство :)

Ma-Ry
Сообщения: 72
Зарегистрирован: Вт сен 10, 2013 04:57

Сообщение Ma-Ry » Пт сен 13, 2013 12:29

Лю,успокоили...а то муж вчера был готов к врачу ехать :shock:

Wispa
Сообщения: 331
Зарегистрирован: Вс авг 04, 2013 14:12
Поблагодарили: 8 раз

Сообщение Wispa » Пн сен 16, 2013 11:21

Ma-Ry, нет, к врачу не надо :) Лю правильно ответила. я могу только добавить, что у малышей до 6-8 недель может быть очень выражен рефлекс Моро (это и есть вздрагивание во сне), поэтому может казаться, что это какой-то испуг или нарушение. на самом деле это просто рефлекс. если не просыпается, то вообще переживать нечего. если будит иногда себя, то можно запеленать или подоткнуть тонкую простынь между бортиками и матрасом.

mustang
Сообщения: 39
Зарегистрирован: Пт сен 13, 2013 16:50

Сообщение mustang » Пн окт 07, 2013 07:39

помогите.ребенку 5 месяцев.днем спим 3 раза,ночью часов с 3 начинаются проблемы.крутится,ворочается постоянно и в итоге просыпается.плачет.хочет спать,зевает,но что-то видимо мешает...и так до утра.иногда помогает когда рукой слегка подкачиваю,но восновном продолжает крутиться и пыхтеть.что делать?


Вернуться в «Сон грудничка»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей