Рейтинг@Mail.ru

Скачивайте наши приложения

Хочу похудеть - поддержите морально!

v.tanya
Сообщения: 2646
Зарегистрирован: Ср дек 12, 2007 22:26
Благодарил (а): 91 раз
Поблагодарили: 63 раза

Сообщение v.tanya » Ср апр 29, 2009 21:46

Hell писал(а):Оптимистка, ты как? пришла поддержать или наоборот расстроить наши стройные ряды Сказать, что мы и так хороши

:lol: Моя мысль один в один!
Hell писал(а):сушить на батарее или при комнатной температуре? Сколько по времени надо сушить?

Hell, я сушу на кухонных шкафчиках, наверху. Про батареи мы забыли еще месяц назад :) Сушится примерно 3-5 дней, иногда дольше. Но это те куски, которые хранить подразумевается или дарить. А один кусочек можно смело использовать уже завтра (даже сегодня, если совсем не терпится :giggle: ) А ты много наварила? Пишут, что это мыло (любое на основе детского) лучше хранить не больше месяца (в холодильнике). Правда, этот скрабик у меня очень быстро смыливается (касторовое масло дает хорошую мыльность). Так что, если много, можешь смело раздаривать, а себе потом свежего приготовишь :wink: Только не забудь сначала нам тортик показать!
Sirena, на здоровье :-*
Sirena писал(а):Зато у меня есть крутейшие формочки для мыла в форме ракушек

:roll: ох и красота получится...покажешь потом? :wink:
Девочки, поругайте меня :oops: Я никак за себя не возьмусь...То держусь, не ем после 18-19-ти, а то как наемся %) Хотя в принципе стараюсь есть меньше (порции). Вот как с приступами жора бороться? Сегодня пообедала в 14.30 (борщ постный, винегрет), в 17.00 сьела махонький бутер с колбасой и пошла с дочкой гулять. Думала, все, на сегодня хватит. Ага, куда там. Гуляли мы до 20.30, пришла голодная, как волк. Пока детей уложила, еле дождалась :crazy: В итоге в 22.00 съела тарелку вермишели с жареным мясом, винегрет, три печенья и чай с медом (горло болит)! %) А, еще бутер с маслом и колбасой :oops: А ведь могла же яблочком обойтись :cry: Извините, что я тут вам на ночь глядя меню свое выложила :mrgreen: Просто пинок мне конкретный нужен...


ежулька
Сообщения: 9392
Зарегистрирован: Чт янв 22, 2009 22:33

Сообщение ежулька » Чт апр 30, 2009 00:50

Муж пришел по зеленой, так я прям чувствую, как я набираю: тут пробовала, чем кормить, и еще тут попробовала....И не потому, что есть хочется, а интересуюсь вкусовыми качествами, ведь я его так редко вижу...Ну, ква! Задушите меня за это..

Hell
Сообщения: 3260
Зарегистрирован: Пн дек 10, 2007 20:38
Поблагодарили: 1 раз

Сообщение Hell » Чт апр 30, 2009 05:25

v.tanya писал(а):А ты много наварила?

не знаю много ли? Еще не мылилась, поэтому оценить расход пока не могу.
v.tanya писал(а):Только не забудь сначала нам тортик показать!

я его уже на кусочки разрезала, поэтому уже красотеньки такой не покажу.
v.tanya писал(а):Девочки, поругайте меня

ругаем! :x ругаем :evil: ругаем :twisted: Я очень хорошо минералкой обхожусь. Перед едой выпиваю стаканчик. Потом и ем меньше и чувство голода не мучает, когда за стол садишься и готов быка съесть. Вот такой секретик :wink:
Оптимистка писал(а):Угадала!

ну, есессно! я ж тут старожил. Видела тебя здесь именно с таким настроем.
ежулька писал(а):И не потому, что есть хочется, а интересуюсь вкусовыми качествами

вот я раньше читала у девочек-похудюшек (если хочешь покопай архив), что они по запаху определяют солено или нет, вкусно или не очень. Все думала как это так может быть? Теперь вот сама такая же. Ну, ты ж знаешь, я нюхач :wink:

MariR
Сообщения: 8207
Зарегистрирован: Ср май 07, 2008 12:33
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 1 раз

Сообщение MariR » Чт апр 30, 2009 08:42

Hell писал(а):его ж не есть надо!

ну почему же? Если убрать из состава глицерин ,касторку, и мыло - то вполне съедобно получается. Гуща кончно ,тяжело пойдет - но с медом - проглотить можно. Или процедить ,в конце концов. :pardon: :)
v.tanya, спасибо за рецепт. Опробируем обязательно. :)

Hell
Сообщения: 3260
Зарегистрирован: Пн дек 10, 2007 20:38
Поблагодарили: 1 раз

Сообщение Hell » Чт апр 30, 2009 10:50

MariR писал(а):Если убрать из состава глицерин ,касторку, и мыло - то вполне съедобно получается. Гуща кончно ,тяжело пойдет - но с медом - проглотить можно. Или процедить ,в конце концов

ну, тогда это будет кофе с молоком и медом... :wink:

Ta_larcoa
Сообщения: 3869
Зарегистрирован: Пт июл 20, 2007 07:59
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 4 раза

Сообщение Ta_larcoa » Чт апр 30, 2009 12:54

v.tanya, Еще раз говорю БОЛЬШОЕ спасибо за рецепт! :Rose: Наварила сейчас, стоит, остужается. :roll: Я правда сделала не все мыло для скрабления - в одну половину добавила кофе, а в другую облепиховое масло для цвета. Разлила в детские формочки для песка, должно хорошо получиться :D Завтра покажу фотки.
v.tanya писал(а):А ведь могла же яблочком обойтись

Ничего-ничего, сегодня яблочком обойдешься! 8) (на "ты"? :wink: )У меня тоже периодически бывают срывы :oops:

Dornatka
Сообщения: 2142
Зарегистрирован: Ср янв 30, 2008 11:02
Благодарил (а): 56 раз
Поблагодарили: 34 раза

Сообщение Dornatka » Чт апр 30, 2009 17:41

Девочки, я снова с вами :mrgreen: После праздников и отсутствия тренировок, а еще полного расслабления по поводу веса - снова мои родные и ненавистные 70 ко мне вернулись :cry: С таким трудом уходило 2 кг, а набрались снова за 1,5 недели. Несправедливость какая.................... :x

Dornatka
Сообщения: 2142
Зарегистрирован: Ср янв 30, 2008 11:02
Благодарил (а): 56 раз
Поблагодарили: 34 раза

Сообщение Dornatka » Чт апр 30, 2009 21:30

Try, начинала с 75. А сейчас надо, чтоб ушло не 2, а, как минимум, 5 :mrgreen: Я же не совсем в форму вернулась, когда сюда писать перестала...Так, ближе к желаемому, но вот хочу как Бася, добиться все же идеала. Хотя я совсем не так ответственно отношусь к похудению, поэтому вот так и получается... :oops:

Hell
Сообщения: 3260
Зарегистрирован: Пн дек 10, 2007 20:38
Поблагодарили: 1 раз

Сообщение Hell » Пт май 01, 2009 05:40

Dornatka, не рада тебя видеть... ну если б только для моральной поддержки окружающих своим положительным примером, а не снова для сброса лишнего набранного веса.
Dornatka, я тебе удачи очень, очень желаю! В этом деле нельзя расслабляться сильно :wink: Собирайся с силой духа и назад к своим заветным 65 кг! :-*

Ta_larcoa
Сообщения: 3869
Зарегистрирован: Пт июл 20, 2007 07:59
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 4 раза

Сообщение Ta_larcoa » Пт май 01, 2009 09:43

Dornatka писал(а):мои родные и ненавистные 70 ко мне вернулись

Да, это такое дело, чуть расслабишься и "снова здорово" :( Желаю поскорее скинуть непрошенные килограммы :D

У меня за апрель, точнее за последние 2,5 недели ушло 3 кг 8) еще хочу!!! :D

Как и обещала, показываю свое (v.tanya, :wink: ) мыло

v.tanya
Сообщения: 2646
Зарегистрирован: Ср дек 12, 2007 22:26
Благодарил (а): 91 раз
Поблагодарили: 63 раза

Сообщение v.tanya » Пт май 01, 2009 10:30

Hell, Ta_larcoa, спасибо за поддержку :Rose: Вчера ограничилась яблочком и маленькой тефтелькой :oops:
Dornatka, вот уж не ожидала тебя здесь увидеть :s: Ну ладно, мне с тобой веселее худеется :-* , у тебя такая сила воли, есть чему поучиться :good: А вообще, думаю, ты здесь не задержишься :wink:
Try писал(а):Девочки, я тоже сегодня мыло сделала. Как засохнет - покажу.

Try, ждем :roll:
Ta_larcoa писал(а):У меня за апрель, точнее за последние 2,5 недели ушло 3 кг

Ta_larcoa, молодец! :Bravo: Желаю продолжать в таком же духе!
Ta_larcoa писал(а):мыло

Ой, какая красотища!!! :Bravo: :good: Очень аппетитно выглядит! Опробовала уже?
Я так подозреваю, скоро темка новая появится, по мыловарению :D

Ta_larcoa
Сообщения: 3869
Зарегистрирован: Пт июл 20, 2007 07:59
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 4 раза

Сообщение Ta_larcoa » Пт май 01, 2009 12:48

v.tanya писал(а): Вчера ограничилась яблочком и маленькой тефтелькой

За весь день? :shock: Или только на ужин? ;)
Try писал(а):Ta_larcoa, поздравляю с результатом!

v.tanya писал(а):Ta_larcoa, молодец! Желаю продолжать в таком же духе!

Спасибо! Я стараюсь :oops: Мне еще столько всего надо сбросить :crazy:
v.tanya писал(а):Ой, какая красотища!!! Очень аппетитно выглядит!

Спасибо! :D Выглядит очень аппетитно, ты права! Мне так хотелось откусить кусочек :P А я еще в кофейное мыло лимонного масла добавила, аромааат просто офигительный :roll: Сегодня буду пробовать в деле! :Yahoo!:
Try писал(а):Вот мое первое мыло, вид, конечно, не очень, но вы бы слышали этот аромат

:good: Очень на щербет похоже :roll:

Dornatka
Сообщения: 2142
Зарегистрирован: Ср янв 30, 2008 11:02
Благодарил (а): 56 раз
Поблагодарили: 34 раза

Сообщение Dornatka » Пт май 01, 2009 15:13

Спасибо всем за поддержку. И что тапками не закидали, типа: как ты могла! :oops: самой стыдно. Буду стараться.
Ta_larcoa, поздравляю с успехами!!!!!!!!!!! :Rose:
мыло такое...аппетитное, что ли :) :good: ну, соблазнительное....... :good:
v.tanya писал(а):Очень аппетитно выглядит!

вот, значит, я правильное слово употребила :friends:
v.tanya писал(а):у тебя такая сила воли, есть чему поучиться

:shock: вот что значит виртуальное общение. Это вообще не обо мне :oops: но спасибо. Да вроде я и не притворялась, чтоб обо мне такое мнение сложилось :D
Try, с первым мылом! :Yahoo!: а какую форму использовала?
Ta_larcoa писал(а):За весь день?

присоединяюсь к вопросу.
А я не могу заставить себя завтракать. Выпиваю кофе и на работу. Там могу съесть банан или арахис жареный. Зато потом прихожу домой (в 15-15.30)и начинаю ЕСТЬ. точнее, ЖРАТЬ :mrgreen: :crazy: :oops: потом уже только кефир. Но неправильно все это, и на мне отражается :pardon:

v.tanya
Сообщения: 2646
Зарегистрирован: Ср дек 12, 2007 22:26
Благодарил (а): 91 раз
Поблагодарили: 63 раза

Сообщение v.tanya » Пт май 01, 2009 17:05

Try, а мне понравилось мыло! :good: На плитки развесного шоколада похоже :roll:
Ta_larcoa писал(а):За весь день? Или только на ужин?

Dornatka писал(а):присоединяюсь к вопросу.

:oops: упс...после 18.00
Ta_larcoa писал(а):Мне еще столько всего надо сбросить

Ta_larcoa, мне еще больше :crazy:
Dornatka, что значит про силу воли - не о тебе? Да одни твои тренировки чего стоят! И завтраки кусочком сыра без хлеба %) Так что нечего прибедняться, мы ж тут с тебя пример берем :-*
Dornatka писал(а):А я не могу заставить себя завтракать

Dornatka писал(а):потом прихожу домой (в 15-15.30)и начинаю ЕСТЬ. точнее, ЖРАТЬ

Ой, ты права, неправильно это :no: У меня свекровь так питается - тааакой уже живот отрастила %) Правда, она приходит с работы и лежит все время, ты ж хоть двигаешься. Так что давай, возобновляй тренировочки, и налаживай нормальное питание. Бери с собой на работу йогурт, салатики, можно кашку заварить кипяточком быстрорастворимую - вот тебе и завтрак нормальный, и на обед тогда меньше съешь :wink:
А я сегодня трудилась по полной программе :D Пришла моя очередь класс у ребенка в школе мыть. Вот мы с еще одной мамочкой и отметили 1 мая %) Зато физнагрузка хоть какая-то. А еще у меня теперь стоит вибромассажер, только что-то никак не могу себя заставить его опробовать :oops:

Ta_larcoa
Сообщения: 3869
Зарегистрирован: Пт июл 20, 2007 07:59
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 4 раза

Сообщение Ta_larcoa » Пт май 01, 2009 17:53

Dornatka писал(а):Ta_larcoa, поздравляю с успехами!!!!!!!!!!!
мыло такое...аппетитное, что ли ну, соблазнительное.......

Спасибо!!! :D
Dornatka писал(а):А я не могу заставить себя завтракать. Выпиваю кофе и на работу. Там могу съесть банан или арахис жареный. Зато потом прихожу домой (в 15-15.30)и начинаю ЕСТЬ. точнее, ЖРАТЬ

Мне раз подруга сообщает, все, я начинаю худеть! Больше не буду ужинать 8) А чтобы не озвереть с голоду к вечеру, буду полноценно обедать в столовой. Ну а что, хороший вариант :good: Звоню ей недели через две, спрашиваю, ну и как, похудела? Она отвечает - ни только не похудела, а еще и набрала :shock: Получается, что ужинать НЕ перестала, а обедать НАЧАЛА :crazy: :D
v.tanya писал(а):Пришла моя очередь класс у ребенка в школе мыть. Вот мы с еще одной мамочкой и отметили 1 мая

Отлично встретили праздник весны и труда! :Bravo: А почему вибромассажер простаивает? :twisted:

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:

v.tanya писал(а):Ta_larcoa, мне еще больше

Сколько? :oops: На данный момент мне бы сбросить 13-15кг :roll:

v.tanya
Сообщения: 2646
Зарегистрирован: Ср дек 12, 2007 22:26
Благодарил (а): 91 раз
Поблагодарили: 63 раза

Сообщение v.tanya » Пт май 01, 2009 18:00

Ta_larcoa, мне для полного счастья все 30 нужно скинуть :( При росте 176 у меня 93 кг :oops:

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:

Ta_larcoa писал(а):почему вибромассажер простаивает?

да при дочке не хочу включать, все равно не даст расслабиться :mrgreen: а когда спит, куча дел находится...но обещаю заняться ним вплотную (или он мной) :giggle:

Dornatka
Сообщения: 2142
Зарегистрирован: Ср янв 30, 2008 11:02
Благодарил (а): 56 раз
Поблагодарили: 34 раза

Сообщение Dornatka » Пт май 01, 2009 18:37

v.tanya писал(а):Да одни твои тренировки чего стоят! И завтраки кусочком сыра без хлеба

:oops: завтрак такой потому, что я вообще утром не хочу есть. это раньше я к 10 утра кусочек сыра съедала, когда дома была. а теперь тот же кусочек сыра в 7.30 у меня вызывает только :bad:
v.tanya писал(а):Бери с собой на работу йогурт, салатики, можно кашку заварить кипяточком быстрорастворимую

Спасибо за заботу, Танюш. Но это нереально просто. Я же все время с людьми общаюсь и одна не остаюсь практически.
v.tanya писал(а):Да одни твои тренировки чего стоят!

Ну, это в удовольствие, сила воли тут ни при чем :crazy:
Сила воли нужна тогда, когда заставляешь себя делать что-то не так, как хочется, а потому, что НАДО. с этим у меня туго :oops:
v.tanya писал(а):У меня свекровь так питается - тааакой уже живот отрастила

Ta_larcoa писал(а):ни только не похудела, а еще и набрала

Спасибо, девочки. Буду иметь ввиду :mrgreen:

Ta_larcoa
Сообщения: 3869
Зарегистрирован: Пт июл 20, 2007 07:59
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 4 раза

Сообщение Ta_larcoa » Вс май 03, 2009 21:18

v.tanya писал(а):мне для полного счастья все 30 нужно скинуть

Это ты хочешь 63кг? Хорошая цель! :good: А я по-скромному, пока хочу 72 :D
Dornatka писал(а):завтрак такой потому, что я вообще утром не хочу есть.

Я как-то задумалась, а какая разница в какое время есть, утром или вечером... Ведь если съедается одинаковое количество каллорий, то и результат должен быть одинаковым. :wink: Но все-же получается что по жизни работает поговорка про "завтрак съешь сам, обед раздели..." ну и т.д. Вот интересно, почему? :s:

Dornatka
Сообщения: 2142
Зарегистрирован: Ср янв 30, 2008 11:02
Благодарил (а): 56 раз
Поблагодарили: 34 раза

Сообщение Dornatka » Пн май 04, 2009 08:56

Try писал(а):Dornatka, а где ты работаешь, что график такой щадящий

Try, такой график можно только самой себе сделать :wink:

Славик
Сообщения: 72
Зарегистрирован: Пн мар 31, 2008 13:34

Сообщение Славик » Пн май 04, 2009 20:18

Ta_larcoa писал(а):"завтрак съешь сам, обед раздели..." ну и т.д. Вот интересно, почему?
Патамуша за день завтрак полностью успевает усвоиться и "обмениться", а вот ужин, к сожалению, выпадает на то время суток, когда организм засыпает и активно работать не хочет :еду - в закрома, потом усвоим!
:wink: А "потом" - завтрак, надо свеженькое усваивать, вчерашний ужин подождет, и т.д. Обидно, да? В ужин как раз вкуснее всего кушается после трудового дня :sorry:

Ta_larcoa
Сообщения: 3869
Зарегистрирован: Пт июл 20, 2007 07:59
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 4 раза

Сообщение Ta_larcoa » Пн май 04, 2009 20:27

Славик писал(а):за день завтрак полностью успевает усвоиться и "обмениться", а вот ужин, к сожалению, выпадает на то время суток, когда организм засыпает и активно работать не хочет :еду - в закрома, потом усвоим!

Ну так-то оно так... но вот объясните мне, почему? :crazy: Ведь если я весь день ничего не ем, а в ужин натрескаюсь, то получается, что весь день мой организм сжигал жирочки, и соответственно, то, чем я поужинаю в худшем случае встанет на место сожженных, :wink:
я говорю абстрактно, вот если мне надо съесть за день 1500кал, то какая разница, в какой момент я их съем, утром или перед сном :s:

Hell
Сообщения: 3260
Зарегистрирован: Пн дек 10, 2007 20:38
Поблагодарили: 1 раз

Сообщение Hell » Вт май 05, 2009 08:40

Try писал(а):А мой рост - 168, а вес восемьдесят три

Try, так мы с тобой 1/1 и рост, и вес :wink: Я начала с 84. Для меня это сейчас уже нереальным кажется :o . А ведь было, было...
Мыло опробовала. :good: Понравилось ооооочень! На второй день, на вкусный запах из ванной, муж меня пришел скрабить :giggle: Кожа - суперрр!
Try писал(а):а если у меня работа сидячая: за рабочий день только указательным пальцем шевелю (мышкой щелкаю), то какая разница, когда пищу принимать? Все равно в жир пойдет?

ваще не принимать :wink: (шучу)
Ta_larcoa писал(а):то какая разница, в какой момент я их съем, утром или перед сном

я согласна с тобой. Мы ж индивидуальности! И один утром без завтрака не может, а другой завтрак съесть не может. Зачем себя насиловать?

Dornatka
Сообщения: 2142
Зарегистрирован: Ср янв 30, 2008 11:02
Благодарил (а): 56 раз
Поблагодарили: 34 раза

Сообщение Dornatka » Чт май 07, 2009 15:59

Try, главное - желание! Все получится!!! я чуть сбросила уже. К сожалению, тренировки безнадежно заброшены - нет времени :( Стараюсь меньше есть. Это помогает, как ни странно :D

v.tanya
Сообщения: 2646
Зарегистрирован: Ср дек 12, 2007 22:26
Благодарил (а): 91 раз
Поблагодарили: 63 раза

Сообщение v.tanya » Чт май 07, 2009 16:38

Try писал(а):А мне ,чтобы жирок растрясти нужно не один месяц

Try, так даже лучше, потом не так быстро возвращаться будет (если вообще будет) :wink:
Dornatka писал(а): я чуть сбросила уже.

:Yahoo!: :good: умница, я ж говорю :-*
Dornatka писал(а):Стараюсь меньше есть. Это помогает, как ни странно

:D мне тоже :Yahoo!: по крайней мере, на см ленте заметно, -2 см на талии :Yahoo!: а весы я так и не купила :pardon:

Dornatka
Сообщения: 2142
Зарегистрирован: Ср янв 30, 2008 11:02
Благодарил (а): 56 раз
Поблагодарили: 34 раза

Сообщение Dornatka » Чт май 07, 2009 20:27

Try, а тебя никогда не посещали грешные мысли попить какого-нибудь чудодейственного снадобья для похудения (таблеток в частности)? :mrgreen: я никак не могу избавиться от этой идеи. Как поправлюсь, снова эти мыслишки закрадываются. :impl:
Try писал(а):Мама моя после вторых родов начала вес набирать.

Вот и я так же. :x Уже не буду показывать свое фото в купальнике за несколько месяцев до беременности (год назад выставляла). Теперь это соль на рану :o Но не было лишнего вообще! (хотя мне и тогда казалось, что я толстая) :D

Ta_larcoa
Сообщения: 3869
Зарегистрирован: Пт июл 20, 2007 07:59
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 4 раза

Сообщение Ta_larcoa » Чт май 07, 2009 20:47

Dornatka писал(а): попить какого-нибудь чудодейственного снадобья для похудения (таблеток в частности)? я никак не могу избавиться от этой идеи.

я все заглядываюсь на чай и кофе турбослим. Кто-нибудь пробовал? Очень интересно, имеет смысл или нафиг :mrgreen:

Hell
Сообщения: 3260
Зарегистрирован: Пн дек 10, 2007 20:38
Поблагодарили: 1 раз

Сообщение Hell » Пт май 08, 2009 11:28

Try писал(а):Ты сейчас, как супер-модель выглядишь!

спасибо, но загнула ты, конечно, нереально. Я еще пока как личинка: кожа висит, да и жирок имеется в немалом количестве :oops: А со своих 63,5 я никак не могу сдвинуться уже почти месяц. Стопор и все тут! Вчера вот разгрузочный день провела на кефире и минералке. И что вы думаете? Всего лишь -300гр. :o
Try писал(а):А мне ,чтобы жирок растрясти нужно не один месяц

я этим занимаюсь с февраля 2008 года и до сих пор не нравлюсь себе. Сначала планировала сбросить до 70кг, потом решили поболе надо. А теперь вот еще себе норму занизила. Хочу быть 59 кг! :O:
Dornatka писал(а):я чуть сбросила уже

жму руку!!!
Try писал(а):Поверьте, я ем немного, по крайней мере, не больше других. Вот наследственность такая

я тебя так понимаю! Мне так обидно раньше было, когда муж мой торты и пирожные килограммами трескал и хоть бы где отложилось! Тетка троюродная по 50-70 шт. пельменей за один присест съедала, а сама как русская гончая :cry: вот где обидно! Наследственность такая! Ну, что я сделаю, если моя мама всегда была 50-52 размера? Только постоянно работать над собой, своим телом.
Dornatka писал(а):Try, а тебя никогда не посещали грешные мысли попить какого-нибудь чудодейственного снадобья для похудения (таблеток в частности)?

меня посещали раньше, но я тогда кормила грудью. И работала над собой без таблеток. А свекровь (в аптеке работает) говорит, что такого типа таблетки поджелудочную садят.
Try писал(а):Девочки, видели бы вы меня в первые годы замужества: рост 168, вес 58-60 кг

вишь, и я к тому стремлюсь! Вместе мы сила!!!!! Похудеем! :Yahoo!:

ежулька
Сообщения: 9392
Зарегистрирован: Чт янв 22, 2009 22:33

Сообщение ежулька » Пт май 08, 2009 20:38

Try писал(а): У меня были капсулы "Турбослим-день", "Турбослим-ночь" и кофе. Из туалета я не вылазила (извините за подробности), а ночью , так вообще - такие схватки были в кишечнике и желудки, что я вспоминала роды

а у меня - ничего такого. Ну и вообще ничего. Эффекта, в смысле.
Hell писал(а): А со своих 63,5 я никак не могу сдвинуться уже почти месяц

Я тоже застопорилась, более того - прибавляю, отбавляю, опять прибавляю. Но я знаю, почему - нарушала элементарные истины с этим противным мужем, когда он дома был!
Hell писал(а):а сама как русская гончая

:lol: :lol: Да, у меня тоже есть такие знакомые..
Hell писал(а): Наследственность такая! Ну, что я сделаю, если моя мама всегда была 50-52 размера? Только постоянно работать над собой, своим телом.

:friends:
Когда-то муж сказал: ты определись для себя, хочешь ты похудеть или нет, потому как, мне совершенно все равно, сколько ты весишь.Если хочешь, то я тебе помогу (в смысле, вместе будем капусту есть), а если - нет, то я сейчас вызову тебе пиццу, и прекрати портить нервы мне и окружающим по поводу своей фигуры. :mrgreen:

Hell
Сообщения: 3260
Зарегистрирован: Пн дек 10, 2007 20:38
Поблагодарили: 1 раз

Сообщение Hell » Сб май 09, 2009 16:09

ежулька писал(а):Если хочешь, то я тебе помогу (в смысле, вместе будем капусту есть)

:good: :good: :good: вот это муж!!!
Try писал(а):не знаю, как без одежды ты выглядишь, но в платье

:mrgreen: а в шубе вообще стройняшка! :wink:
ежулька писал(а):Я тоже застопорилась

это как-то называется, типа эффект...кого-то. Если держаться четко намеченного курса, то пройдет, и вес снова будет вниз падать. А если расслабиться, то можно обратно набрать.

Sirena
Сообщения: 7731
Зарегистрирован: Пт дек 08, 2006 17:36

Сообщение Sirena » Вс май 10, 2009 12:03

Try, пресс, как и все другие мышцы, вполне нормально нагружать через день или даже через два, совсем необязательно истязать себя ежедневно. Чтобы эффект был позаметнее, а страдания -поменьше, можно вот что сделать: 1) увеличивать нагрузку постепенно - скажем, две недели делаешь по 10 повторов каждое упражнение, затем на 20% увеличиваешь количество повторений, т.е. выполняешь по 12 повторов, через две недели еще на 20 % и т.д.
2) разнообразить упражнения и чередовать упражнения для разных мышц: пон-среда-пт делаешь наклоны вперед-назад, подъемы туловища, подтягивания ног в висе, а во вт-чт-сб делаешь наклоны в стороны (можно гантельки в руки взять) или ,лежа на боку, поднимаешь туловище (рука скользит по бедру).

Sirena
Сообщения: 7731
Зарегистрирован: Пт дек 08, 2006 17:36

Сообщение Sirena » Вс май 10, 2009 12:24

Try, я вообще противник всяких издевательств над собой, где-то писала об этом подробнее. Пресс я вообще качать не могу - ментальные трудности, как говорят в Израиле :roll: .От нависания трехслойного жира спасает только то, что мышцы живота работают как вспомогательные при беге и плавании, а я то одним, то другим занимаюсь :)
Про мужа - я бы поговорила с ним на тему необходимости себя морально поддерживать, а если не поймет - то хотя бы в упражнениях заменила его на шкаф.
Кстати, полный подъем туловища из положения лежа на спине -самое тяжелое упражнение для пресса. Мне кажется, лучше начать с упражнений полегче.

Hell
Сообщения: 3260
Зарегистрирован: Пн дек 10, 2007 20:38
Поблагодарили: 1 раз

Сообщение Hell » Вс май 10, 2009 21:28

Try писал(а):Я сегодня окончательно и бесповоротно взялась за ум

ай, молодца!
Try писал(а):Sirena писал(а):
подъем туловища из положения лежа на спине -самое тяжелое упражнение для пресса.

да, я заметила

Я чего-то вдруг решила приседать. Думаю, дай коленные суставы размочу. Всякие-разные упражнения делаю (у нас, кстати, полезный канал проклюнулся :mrgreen: "Живи" постоянно какие-нибудь шейпинги-йоги-хип-хопы и пр.), а вот приседаний давно не делала. А колени у меня как захрустят! Сама испугалась, неужели так бывает? :shock: Дней 10 уже каждый день без прогулов по 30-40 раз, хруста почти не стало. А мышцы по-началу болели, мама дорогая!!!

Ta_larcoa
Сообщения: 3869
Зарегистрирован: Пт июл 20, 2007 07:59
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 4 раза

Сообщение Ta_larcoa » Ср май 13, 2009 22:08

Try писал(а):Сегодня первый раз съездила на занятия европейскими танцами.

Класс!!! Как же я уже хочу куда-нибудь :roll:
Try писал(а):А вот по системе Миримановой после 18.00 есть очень хочу, из-за чего стала очень злой

Ну что, уже подобрела? ;)

А у меня расстройство - весы сломались :cry: Скачут +/-1,5 кг! Это если взвешиваться подряд... Так что я не знаю, сколько сбросила (или набрала) запервую половину мая :crazy:

Ta_larcoa
Сообщения: 3869
Зарегистрирован: Пт июл 20, 2007 07:59
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 4 раза

Сообщение Ta_larcoa » Чт май 14, 2009 17:49

Try писал(а):Утром выпила ряженки, так меня весь день тошнило на работе.

Надо было тебе чего-нибудь путного скушать, чтобы желудок порадовался. А ряженку оставить на вечер :wink:
Try писал(а):ремонту подлежат?

:unknown: не знаю, надо в сервисный центр позвонить, может отремонтируют...

МаМаша
модератор
Сообщения: 8978
Зарегистрирован: Вс май 04, 2008 23:18
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 45 раз

Сообщение МаМаша » Чт май 14, 2009 22:56

Try писал(а):Я себя что-то так чувствую, как рохля какая-то.

Это ты не видела меня после йоги! :mrgreen:

Шерстль
Сообщения: 753
Зарегистрирован: Вт май 15, 2007 16:49
Благодарил (а): 13 раз

Сообщение Шерстль » Ср май 20, 2009 15:54

Дамы, я похвастаться. Я себе положила не писать в похудательно-моральную поддержку, пока результата поощутимей не будет.
Так вот, вес мой сейчас 60.5 кг (начинала в марте с 72.5). Итого минус 12 кг.
Цель 58 кг пока не достигнута, но я стараюсь.

Шерстль
Сообщения: 753
Зарегистрирован: Вт май 15, 2007 16:49
Благодарил (а): 13 раз

Сообщение Шерстль » Ср май 20, 2009 16:34

Try, отразилось! Положительно :) Вот мой первый пост в этой теме.
Тока есть я стала чуть меньше, чем там написано.

Шерстль
Сообщения: 753
Зарегистрирован: Вт май 15, 2007 16:49
Благодарил (а): 13 раз

Сообщение Шерстль » Ср май 20, 2009 16:47

Try писал(а):Ты ни разу за период (с марта) не срывалась (чтобы съесть что-то лишнее) ?

Ой, срывалась. Обычно в те дни, когда стресс какой-нить. Например, ездили на дачу и пять часов шли лесом, а потом три часа ехали домой в маршрутке стоя. Так вечером, часов в десять я как наелась!
Из огрехов - батон, конфетки. Причем в гостях не ем, держусь. А вот дома бывает.

Шерстль
Сообщения: 753
Зарегистрирован: Вт май 15, 2007 16:49
Благодарил (а): 13 раз

Сообщение Шерстль » Ср май 20, 2009 16:51

Try, шашлыки я ела в мае. Курятина, замаринованая в минералке, с луком и лимоном. Съела 400 граммов + салат. На утро вес не увеличился.

Hell
Сообщения: 3260
Зарегистрирован: Пн дек 10, 2007 20:38
Поблагодарили: 1 раз

Сообщение Hell » Чт май 21, 2009 16:34

Шерстль, молодчинка!!! Ты - моя моральная поддержка! Только я хочу до 59 кг похудеть. Сначала хотела до 60, но поняла, что поменьше надо бы.
У меня, наконец-то, после полуторамесячного топтания веса на одном месте пошел сдвиг :Yahoo!: Похудела на 1,3 кг :Yahoo!: Урррра! Я это все приписываю скрабенью. Скраблюсь не каждый день, через день, так получается... Результат на лицо, вернее, на тех местах, которые самоваренным мылом-скрабом тру. Девочки, я рада до безумия! :Yahoo!:

Шерстль
Сообщения: 753
Зарегистрирован: Вт май 15, 2007 16:49
Благодарил (а): 13 раз

Сообщение Шерстль » Чт май 21, 2009 18:19

Hell, ну как же здорово, что ты так рада! Я тоже бегаю радостная :D

Hell
Сообщения: 3260
Зарегистрирован: Пн дек 10, 2007 20:38
Поблагодарили: 1 раз

Сообщение Hell » Чт май 21, 2009 19:52

Шерстль писал(а):Я тоже бегаю радостная

:friends:

Dornatka
Сообщения: 2142
Зарегистрирован: Ср янв 30, 2008 11:02
Благодарил (а): 56 раз
Поблагодарили: 34 раза

Сообщение Dornatka » Чт май 21, 2009 19:54

Шерстль, молодчина!!! Такая скорость в достижении цели!!! :good:
Шерстль писал(а):Тока есть я стала чуть меньше, чем там написано.

Я и тогда подумала, что я больше съедаю, надо бы к твоему меню стремиться. Уже почти получается. Сейчас мое меню:
завтрак (7-7.30 утра): кусочек сыра (тоненький) и чашка кофе без сахара.
10-11 утра: большое яблоко.
15.30-16 - суп (пока на мясном бульоне, отдельно себе некогда готовить), или овощи с мясом, или фасоль (без мяса). Чай; вот тут-то я могу дорваться до сладенького и стрескать конфетку или печенье, шоколад. :oops:
Все. Если муж притаскивает красную рыбу, то не могу сдержаться и кусочек съедаю. Если нет - уже ничего не ем, пью чай.
Жир на животе все равно висит. Боюсь, что уже не избавлюсь от него :cry:
Hell писал(а):У меня, наконец-то, после полуторамесячного топтания веса на одном месте пошел сдвиг

Поздравляю!!! пусть и дальше так будет! :Yahoo!:

Шерстль
Сообщения: 753
Зарегистрирован: Вт май 15, 2007 16:49
Благодарил (а): 13 раз

Сообщение Шерстль » Чт май 21, 2009 21:30

Dornatka, жир на животе у меня был и в 18 лет, когда я худая была и пресс за минуту 50 раз делала. У меня фигура прямоугольником, талии почти нету, а хочется.
Ешь ты совсем чуть. Конфетки эти очень вредные, я уже прочувствовала.
Последние три дня я ем на завтрак (11) яблоко, обед (15) яблоко, ужин (19) ячневая каша 100 гр, кабачковая икра 250 гр, салат из капусты, огурцов, зелени скока влезет, пару кусков хлеба (!) с аджикой, да еще чай с медом и хлебцами диетишскими.
В течение дня если хочется есть, пью воду.

Hell
Сообщения: 3260
Зарегистрирован: Пн дек 10, 2007 20:38
Поблагодарили: 1 раз

Сообщение Hell » Пт май 22, 2009 07:46

Шерстль, ты на такой жесткой диете сидишь? :shock: а потом, когда слезешь с неё вес обратно не попрет?
Я иногда себе позволяю горький шоколад, даже выпечку. А недавно 160 гр мороженого зарубала с грецкими орехами, правда совесть потом меня мучала! :oops: Но сделала себе хорошо и успокоилась на полмесяца-на месяц. :)

Dornatka
Сообщения: 2142
Зарегистрирован: Ср янв 30, 2008 11:02
Благодарил (а): 56 раз
Поблагодарили: 34 раза

Сообщение Dornatka » Пт май 22, 2009 17:53

Шерстль, ну и меню!!! вот это да!!! Если я бы так ела, как ты, то тоже быстро бы похудение пошло...А я то не ем, а потом срываюсь, или праздники какие-то...
Hell писал(а):а потом, когда слезешь с неё вес обратно не попрет?

Я так понимаю, теперь всегда так нужно кушать. Иногда только себе позволять вольности...
Hell писал(а):А недавно 160 гр мороженого зарубала с грецкими орехами, правда совесть потом меня мучала!

Hell, меня не мучает совесть... :oops: ну разве чуть-чуть :oops:

Шерстль
Сообщения: 753
Зарегистрирован: Вт май 15, 2007 16:49
Благодарил (а): 13 раз

Сообщение Шерстль » Пт май 22, 2009 19:41

Hell, да ну, какая ж она жесткая, ежели на ночь полбанки икры съесть :)
Я так питаться планирую всю жизнь. 8)

Julija_I
Сообщения: 368
Зарегистрирован: Вт окт 16, 2007 18:30

Сообщение Julija_I » Пн май 25, 2009 03:26

Try писал(а):Сегодня встала на весы - плюс 1 кг. Ну где справедливость, а?

Так может это у тебя мышцы подкачались после игры в бадминтон? Мышцы вес дают :mrgreen: .
У меня такая же ерунда как и у тебя - вес туда-сюда постоянно скачет, каждая конфетка и кусочек хлеба моментально дает прибавку :cry: . Мне тут подсказали что в такой ситуации нужно гормоны проверить, из-за гормонально сбоя может вес прибавлятся и даже на голодном пайке не снижаться. Очень на то похоже. Я поправляться начала как только молоко закончилось. За пол года + 10кг, хотя ела я значительно меньше, чем когда кормила :cry:

Ta_larcoa
Сообщения: 3869
Зарегистрирован: Пт июл 20, 2007 07:59
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 4 раза

Сообщение Ta_larcoa » Пн май 25, 2009 08:21

Шерстль,Впечатлилась я результатами, класс!!! :Bravo:

А я за эти 3 недели ничего не сбросила :( Постоянно делала себе послабления, :oops: и вот результат... хорошо хоть больше не набрала

Try писал(а):Сегодня встала на весы - плюс 1 кг.

Ну не все так страшно! Я считаю такую прибавку после "срыва(отрыва)" следствием наполненности кишечника и задержавшейся воды. Если на след. день кушать не много, то этот 1кг сразу же и уходит ;)

Hell
Сообщения: 3260
Зарегистрирован: Пн дек 10, 2007 20:38
Поблагодарили: 1 раз

Сообщение Hell » Пн май 25, 2009 10:53

Dornatka писал(а):Я так понимаю, теперь всегда так нужно кушать. Иногда только себе позволять вольности...

ну, если всегда так кушать, то через пару лет одни уши останутся :mrgreen:
Шерстль писал(а):Hell, да ну, какая ж она жесткая, ежели на ночь полбанки икры съесть

слушай, я чего-то мимо читала. Шерстль, а икра жирная?
Я вчера снова мыло-скраб варила и выпила оставшиеся сливки (стаканчик) 10% жирности. Так у меня во рту жирно было еще час, потом дошло, что надо было горячим чаем запить.
Try писал(а):Ну где справедливость, а?

а помимо кусочка пирога ни чем больше не грешила? :wink: (например 200-300 гр шашлычка?)
Julija_I писал(а):За пол года + 10кг, хотя ела я значительно меньше, чем когда кормила

Julija_I, при кормлении грудью примерно жгается около 500 ккал. Поэтому снова уменьши свои порции, чтоб продолжать сбрасывать вес!
Try писал(а):но как стремительно он уходит, еще быстрее возвращается, стоит один раз оступиться

ЗОЛОТЫЕ СЛОВА!!!!!!!
Try, покинул тебя твой 1 кг с пикника?
Девочки, я такая довольная! :Yahoo!: Шерстль, спасибо за поддержку! За неделю еще ушло полкило :Yahoo!: Сейчас у меня задача не быстрое снижение веса, а постепенное это ж последние лишние килограммчики (с ними расставаться не жалко :mrgreen: ). Примерно 0,3-0,5 кг в неделю. Ну, а потом буду стараться изо всех сил держать вес, чтоб больше не худеть и не набирать.


Вернуться в «Тяготы жизни»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей