Страница 3 из 50

Добавлено: Пт май 01, 2009 18:00
v.tanya
Ta_larcoa, мне для полного счастья все 30 нужно скинуть :( При росте 176 у меня 93 кг :oops:

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:

Ta_larcoa писал(а):почему вибромассажер простаивает?

да при дочке не хочу включать, все равно не даст расслабиться :mrgreen: а когда спит, куча дел находится...но обещаю заняться ним вплотную (или он мной) :giggle:

Добавлено: Пт май 01, 2009 18:37
Dornatka
v.tanya писал(а):Да одни твои тренировки чего стоят! И завтраки кусочком сыра без хлеба

:oops: завтрак такой потому, что я вообще утром не хочу есть. это раньше я к 10 утра кусочек сыра съедала, когда дома была. а теперь тот же кусочек сыра в 7.30 у меня вызывает только :bad:
v.tanya писал(а):Бери с собой на работу йогурт, салатики, можно кашку заварить кипяточком быстрорастворимую

Спасибо за заботу, Танюш. Но это нереально просто. Я же все время с людьми общаюсь и одна не остаюсь практически.
v.tanya писал(а):Да одни твои тренировки чего стоят!

Ну, это в удовольствие, сила воли тут ни при чем :crazy:
Сила воли нужна тогда, когда заставляешь себя делать что-то не так, как хочется, а потому, что НАДО. с этим у меня туго :oops:
v.tanya писал(а):У меня свекровь так питается - тааакой уже живот отрастила

Ta_larcoa писал(а):ни только не похудела, а еще и набрала

Спасибо, девочки. Буду иметь ввиду :mrgreen:

Добавлено: Вс май 03, 2009 21:18
Ta_larcoa
v.tanya писал(а):мне для полного счастья все 30 нужно скинуть

Это ты хочешь 63кг? Хорошая цель! :good: А я по-скромному, пока хочу 72 :D
Dornatka писал(а):завтрак такой потому, что я вообще утром не хочу есть.

Я как-то задумалась, а какая разница в какое время есть, утром или вечером... Ведь если съедается одинаковое количество каллорий, то и результат должен быть одинаковым. :wink: Но все-же получается что по жизни работает поговорка про "завтрак съешь сам, обед раздели..." ну и т.д. Вот интересно, почему? :s:

Добавлено: Пн май 04, 2009 08:56
Dornatka
Try писал(а):Dornatka, а где ты работаешь, что график такой щадящий

Try, такой график можно только самой себе сделать :wink:

Добавлено: Пн май 04, 2009 20:18
Славик
Ta_larcoa писал(а):"завтрак съешь сам, обед раздели..." ну и т.д. Вот интересно, почему?
Патамуша за день завтрак полностью успевает усвоиться и "обмениться", а вот ужин, к сожалению, выпадает на то время суток, когда организм засыпает и активно работать не хочет :еду - в закрома, потом усвоим!
:wink: А "потом" - завтрак, надо свеженькое усваивать, вчерашний ужин подождет, и т.д. Обидно, да? В ужин как раз вкуснее всего кушается после трудового дня :sorry:

Добавлено: Пн май 04, 2009 20:27
Ta_larcoa
Славик писал(а):за день завтрак полностью успевает усвоиться и "обмениться", а вот ужин, к сожалению, выпадает на то время суток, когда организм засыпает и активно работать не хочет :еду - в закрома, потом усвоим!

Ну так-то оно так... но вот объясните мне, почему? :crazy: Ведь если я весь день ничего не ем, а в ужин натрескаюсь, то получается, что весь день мой организм сжигал жирочки, и соответственно, то, чем я поужинаю в худшем случае встанет на место сожженных, :wink:
я говорю абстрактно, вот если мне надо съесть за день 1500кал, то какая разница, в какой момент я их съем, утром или перед сном :s:

Добавлено: Вт май 05, 2009 08:40
Hell
Try писал(а):А мой рост - 168, а вес восемьдесят три

Try, так мы с тобой 1/1 и рост, и вес :wink: Я начала с 84. Для меня это сейчас уже нереальным кажется :o . А ведь было, было...
Мыло опробовала. :good: Понравилось ооооочень! На второй день, на вкусный запах из ванной, муж меня пришел скрабить :giggle: Кожа - суперрр!
Try писал(а):а если у меня работа сидячая: за рабочий день только указательным пальцем шевелю (мышкой щелкаю), то какая разница, когда пищу принимать? Все равно в жир пойдет?

ваще не принимать :wink: (шучу)
Ta_larcoa писал(а):то какая разница, в какой момент я их съем, утром или перед сном

я согласна с тобой. Мы ж индивидуальности! И один утром без завтрака не может, а другой завтрак съесть не может. Зачем себя насиловать?

Добавлено: Чт май 07, 2009 15:59
Dornatka
Try, главное - желание! Все получится!!! я чуть сбросила уже. К сожалению, тренировки безнадежно заброшены - нет времени :( Стараюсь меньше есть. Это помогает, как ни странно :D

Добавлено: Чт май 07, 2009 16:38
v.tanya
Try писал(а):А мне ,чтобы жирок растрясти нужно не один месяц

Try, так даже лучше, потом не так быстро возвращаться будет (если вообще будет) :wink:
Dornatka писал(а): я чуть сбросила уже.

:Yahoo!: :good: умница, я ж говорю :-*
Dornatka писал(а):Стараюсь меньше есть. Это помогает, как ни странно

:D мне тоже :Yahoo!: по крайней мере, на см ленте заметно, -2 см на талии :Yahoo!: а весы я так и не купила :pardon:

Добавлено: Чт май 07, 2009 20:27
Dornatka
Try, а тебя никогда не посещали грешные мысли попить какого-нибудь чудодейственного снадобья для похудения (таблеток в частности)? :mrgreen: я никак не могу избавиться от этой идеи. Как поправлюсь, снова эти мыслишки закрадываются. :impl:
Try писал(а):Мама моя после вторых родов начала вес набирать.

Вот и я так же. :x Уже не буду показывать свое фото в купальнике за несколько месяцев до беременности (год назад выставляла). Теперь это соль на рану :o Но не было лишнего вообще! (хотя мне и тогда казалось, что я толстая) :D

Добавлено: Чт май 07, 2009 20:47
Ta_larcoa
Dornatka писал(а): попить какого-нибудь чудодейственного снадобья для похудения (таблеток в частности)? я никак не могу избавиться от этой идеи.

я все заглядываюсь на чай и кофе турбослим. Кто-нибудь пробовал? Очень интересно, имеет смысл или нафиг :mrgreen:

Добавлено: Пт май 08, 2009 11:28
Hell
Try писал(а):Ты сейчас, как супер-модель выглядишь!

спасибо, но загнула ты, конечно, нереально. Я еще пока как личинка: кожа висит, да и жирок имеется в немалом количестве :oops: А со своих 63,5 я никак не могу сдвинуться уже почти месяц. Стопор и все тут! Вчера вот разгрузочный день провела на кефире и минералке. И что вы думаете? Всего лишь -300гр. :o
Try писал(а):А мне ,чтобы жирок растрясти нужно не один месяц

я этим занимаюсь с февраля 2008 года и до сих пор не нравлюсь себе. Сначала планировала сбросить до 70кг, потом решили поболе надо. А теперь вот еще себе норму занизила. Хочу быть 59 кг! :O:
Dornatka писал(а):я чуть сбросила уже

жму руку!!!
Try писал(а):Поверьте, я ем немного, по крайней мере, не больше других. Вот наследственность такая

я тебя так понимаю! Мне так обидно раньше было, когда муж мой торты и пирожные килограммами трескал и хоть бы где отложилось! Тетка троюродная по 50-70 шт. пельменей за один присест съедала, а сама как русская гончая :cry: вот где обидно! Наследственность такая! Ну, что я сделаю, если моя мама всегда была 50-52 размера? Только постоянно работать над собой, своим телом.
Dornatka писал(а):Try, а тебя никогда не посещали грешные мысли попить какого-нибудь чудодейственного снадобья для похудения (таблеток в частности)?

меня посещали раньше, но я тогда кормила грудью. И работала над собой без таблеток. А свекровь (в аптеке работает) говорит, что такого типа таблетки поджелудочную садят.
Try писал(а):Девочки, видели бы вы меня в первые годы замужества: рост 168, вес 58-60 кг

вишь, и я к тому стремлюсь! Вместе мы сила!!!!! Похудеем! :Yahoo!:

Добавлено: Пт май 08, 2009 20:38
ежулька
Try писал(а): У меня были капсулы "Турбослим-день", "Турбослим-ночь" и кофе. Из туалета я не вылазила (извините за подробности), а ночью , так вообще - такие схватки были в кишечнике и желудки, что я вспоминала роды

а у меня - ничего такого. Ну и вообще ничего. Эффекта, в смысле.
Hell писал(а): А со своих 63,5 я никак не могу сдвинуться уже почти месяц

Я тоже застопорилась, более того - прибавляю, отбавляю, опять прибавляю. Но я знаю, почему - нарушала элементарные истины с этим противным мужем, когда он дома был!
Hell писал(а):а сама как русская гончая

:lol: :lol: Да, у меня тоже есть такие знакомые..
Hell писал(а): Наследственность такая! Ну, что я сделаю, если моя мама всегда была 50-52 размера? Только постоянно работать над собой, своим телом.

:friends:
Когда-то муж сказал: ты определись для себя, хочешь ты похудеть или нет, потому как, мне совершенно все равно, сколько ты весишь.Если хочешь, то я тебе помогу (в смысле, вместе будем капусту есть), а если - нет, то я сейчас вызову тебе пиццу, и прекрати портить нервы мне и окружающим по поводу своей фигуры. :mrgreen:

Добавлено: Сб май 09, 2009 16:09
Hell
ежулька писал(а):Если хочешь, то я тебе помогу (в смысле, вместе будем капусту есть)

:good: :good: :good: вот это муж!!!
Try писал(а):не знаю, как без одежды ты выглядишь, но в платье

:mrgreen: а в шубе вообще стройняшка! :wink:
ежулька писал(а):Я тоже застопорилась

это как-то называется, типа эффект...кого-то. Если держаться четко намеченного курса, то пройдет, и вес снова будет вниз падать. А если расслабиться, то можно обратно набрать.

Добавлено: Вс май 10, 2009 12:03
Sirena
Try, пресс, как и все другие мышцы, вполне нормально нагружать через день или даже через два, совсем необязательно истязать себя ежедневно. Чтобы эффект был позаметнее, а страдания -поменьше, можно вот что сделать: 1) увеличивать нагрузку постепенно - скажем, две недели делаешь по 10 повторов каждое упражнение, затем на 20% увеличиваешь количество повторений, т.е. выполняешь по 12 повторов, через две недели еще на 20 % и т.д.
2) разнообразить упражнения и чередовать упражнения для разных мышц: пон-среда-пт делаешь наклоны вперед-назад, подъемы туловища, подтягивания ног в висе, а во вт-чт-сб делаешь наклоны в стороны (можно гантельки в руки взять) или ,лежа на боку, поднимаешь туловище (рука скользит по бедру).