Рейтинг@Mail.ru

Скачивайте наши приложения

Тренажеры дома.

Sirena
Сообщения: 7731
Зарегистрирован: Пт дек 08, 2006 17:36

Сообщение Sirena » Пн дек 21, 2009 23:13

Try писал(а):Sirena, ты слышала что-то о тренажерах фирм "HouseFit" или "Аktivе"?

Ничего. Так что тут, к сожалению, ничем помочь не смогу :unknown:


Барбус
Сообщения: 495
Зарегистрирован: Чт окт 29, 2009 12:58

Сообщение Барбус » Ср дек 23, 2009 22:35

Беговая дорожка очень много места в квартире занимает. Я, возможно, купила бы велотренажер, он самый компактный, но у нас есть два велосипеда. Я научилась кататься в 26 лет, через 2 месяца забеременела, пришлось ездить в положении. Но боялась упасть, поэтому пришлось прекратить. А моя подруга каталась и во втором триместре, но у нее стаж больше.

Sirena
Сообщения: 7731
Зарегистрирован: Пт дек 08, 2006 17:36

Сообщение Sirena » Ср дек 23, 2009 22:41

Барбус,Try, я за велосипеды голосую :good: и против дорожки :crazy:
Тем более дети есть - не на тренажерах же с дорожками их выгуливать :crazy:

Барбус
Сообщения: 495
Зарегистрирован: Чт окт 29, 2009 12:58

Сообщение Барбус » Ср дек 23, 2009 23:07

Sirena писал(а):Тем более дети есть - не на тренажерах же с дорожками их выгуливать

Дак и не на велосипедах.

Sirena
Сообщения: 7731
Зарегистрирован: Пт дек 08, 2006 17:36

Сообщение Sirena » Чт дек 24, 2009 05:24

Барбус писал(а):Дак и не на велосипедах.

А почему нет? :unknown: Мы как раз на велосипедах и выгуливаем :wink:

Sirena
Сообщения: 7731
Зарегистрирован: Пт дек 08, 2006 17:36

Сообщение Sirena » Чт дек 24, 2009 20:56

Try писал(а):Sirena, не равняй Израиль с Украиной: у нас кататься на свежем воздухе можно от силы 5 месяцев (с мая по сентябрь включительно), дальше погодные условия не позволят.

Try, мои полтавские друзья ездят 9 месяцев в году в самом городе и области, а зимой по Крыму велопоходы делают.
Try писал(а):И еще мне было бы страшновато с ребенком кататься

Мужа отправь :)
Try писал(а):Да и сын уже сам гуляет и не разрешает мне его "выгуливать" , разве с окна полюбоваться.

Издержки воспитания :giggle:
На самом деле, это вопрос желания, а не климата страны или возраста ребенка.

Барбус
Сообщения: 495
Зарегистрирован: Чт окт 29, 2009 12:58

Сообщение Барбус » Чт апр 08, 2010 21:57

Вижу весна пришла. Темка о похудении ожила, вот и мне захотелось отчитаться об использовании тренажера.
Занималась я сначала пять раз в неделю по 20 минут. Где-то через пару недель перешла на 40-минутные тренировки. Придерживалась рекомендаций Sirena относительно пульса. Еще раз огромное вам, Sirena, спасибо!
Потом был месячный перерыв. Сначала болел Антон, потом я. После перерыва занимаюсь три раза в неделю по 40 минут. Собираюсь и дальше придерживаться такого режима. Сейчас я работаю и заниматься 5 раз в неделю уже не выходит.
Питание не ограничиваю никак. Ем что хочу, когда хочу, и сколько хочу.
Результаты:
- похудела на 3-4 кг;
- руки, ноги, попа укрепились и стали менее объемными. Я и так была плотная, а теперь даже не ущипнуть;
- проблемные живот и талия так и остались проблемными, хотя некоторые добеременные юбки стали застегиваться;
- я стала более выносливой.
В общем я очень довольна своим тренажером.

Sirena
Сообщения: 7731
Зарегистрирован: Пт дек 08, 2006 17:36

Сообщение Sirena » Сб апр 10, 2010 07:35

Увидела пост Try в темке - думаю, во тетка дает! только родила -и уже на тренажере! :wink:
Барбус, очень-очень за Вас рада! С такой настойчивостью можно горы свернуть - не то, что пару кг согнать :good:
Живот и талия требуют специальных упражнений или занятий видами спорта, при которых мышцы живота постоянно работают - бег или плавание, например. Барбус,если нужны подробности - велкам в ЛС :)

Барбус
Сообщения: 495
Зарегистрирован: Чт окт 29, 2009 12:58

Сообщение Барбус » Сб апр 10, 2010 20:56

У меня живот и талия проблемные, сколько себя помню. Так что у меня было время привыкнуть. Да и не мешало мне это никогда.
К специальным упражнениям для этих зон у меня специальное отношение еще с подросткового возраста. Вроде садилась на пол пресс качать, но мне это не нравилось и я ограничивалась растяжкой. Да у меня была не тонкая талия, зато я садилась на шпагат, становилось на мостик и вообще была самая гибкая.
Честно говоря, красавицей мне уже не стать. Ну и что. Я и такая всем нравлюсь. Потому что я милая, добрая и веселая. :oops:
А если кому-то не нравлюсь, то меня это не напрягает, потому что я уже давно вышла из подросткового возраста.

Барбус
Сообщения: 495
Зарегистрирован: Чт окт 29, 2009 12:58

Сообщение Барбус » Сб апр 10, 2010 22:23

Try писал(а):Впервые за 30 лет. Интересно, это с родами как-то связано?

Если впервые за 30 лет, то наверняка связано. Во время беременности увеличивается общий объем крови, а вот когда он приходит в норму, не знаю.

Sirena
Сообщения: 7731
Зарегистрирован: Пт дек 08, 2006 17:36

Сообщение Sirena » Вс апр 11, 2010 06:04

Try писал(а):покрутить педали на тренажере, всего 10 минут на 8-м режиме ("горка") и пошла кровь из носа .Интересно, это с родами как-то связано?

Вполне можно предположить, что причина -отсутствие разминки :s:

ladynadiya
Сообщения: 89
Зарегистрирован: Пт май 16, 2008 22:34

Сообщение ladynadiya » Вс май 02, 2010 22:55

а мне муж купил степпер... тоже довольна... если заниматься по разработанной производителем программе то подтягиваются мышцы ног, бедер, попа округляется, живот стал меньше висеть, руки стали меньше, спина перестала болеть...

nika_sin
Сообщения: 86
Зарегистрирован: Вт авг 03, 2010 13:01

Сообщение nika_sin » Пт авг 06, 2010 12:54

У меня спидбайк. Очень довольна. Дает существенную нагрузку на кардио-респираторную систему и отличный способ сбросить вес.
Из плюсов: можно смотреть телек, болтать по телефону, и особое удовольствие подбирать музыку для тренировок.

mama_yalta
Сообщения: 2686
Зарегистрирован: Пн июл 26, 2010 13:32
Благодарил (а): 32 раза
Поблагодарили: 50 раз

Сообщение mama_yalta » Пт авг 06, 2010 13:36

я купила себе лег меджик. первые два месяца усиленно занималась, но результата как обещали в рекламе не заметила, сейчас подхожу к нему крайне редко :D

nika_sin
Сообщения: 86
Зарегистрирован: Вт авг 03, 2010 13:01

Сообщение nika_sin » Пт авг 06, 2010 15:29

это такой где ноги скользят в стороны?

карапузка
Сообщения: 851
Зарегистрирован: Вт дек 28, 2010 19:07
Поблагодарили: 2 раза

Сообщение карапузка » Пн фев 14, 2011 20:08

девочки привет
темка видимо затихла ,но прочитав все я так и не поняла "орбитрек" какой фирмы все - таки лучше :(
может кто-то ответит?

карапузка
Сообщения: 851
Зарегистрирован: Вт дек 28, 2010 19:07
Поблагодарили: 2 раза

Сообщение карапузка » Ср фев 16, 2011 17:51

Try писал(а):тренажеры House Fit Вам как?

спасибки за рекомендацию :friends: просмотрю. Я в етом деле не спец и готова выслушать все мнения.
А чем Вы пользуетесь?

bawdy
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Ср мар 02, 2011 20:12

Занятия на тренажере. Поделитесь опытом)

Сообщение bawdy » Ср мар 02, 2011 23:17

Муж сказал, что мне надо похудеть и сам намылился в ближайший спортмастер покупать тренажер.
Купил беговую дорожку. Самую простую, без каких-то наворотов.
Но у меня вопрос! Девушки, кто из вас дома самостоятельно занимался на подобных штуках? каких результатов вы достигли и за какой срок?
Честно говоря, мне как-то эта затея не нравится. Стоит этот зверь (не муж, а тренажер)) в углу и смотрит на меня. Я побегала пару раз и пока не поняла нравится мне или нет.

Polina_2009
Сообщения: 1083
Зарегистрирован: Пт июл 09, 2010 14:23

Сообщение Polina_2009 » Пн мар 28, 2011 15:25

Девченки, у кого-то из вас есть/было что-то на подобии этого :arrow: Для просмотра ссылки необходимо зарегистрироваться :?: Насколько эффективна такая вещь, и вообще, есть ли от неё хоть какой-то эффект? Прошу вас поделиться имеющимся опытом. Заранее благодарю за внимание. :Rose:

Polina_2009
Сообщения: 1083
Зарегистрирован: Пт июл 09, 2010 14:23

Сообщение Polina_2009 » Пн мар 28, 2011 15:34

Try писал(а):А потом у неё давление стало скакать и она этот пояс забросила.

Try, а до этого у мамы были проблемы с давлением?

Karmelita
Сообщения: 30
Зарегистрирован: Пт мар 26, 2010 00:55

Сообщение Karmelita » Вт май 10, 2011 23:42

bawdy писал(а):Девушки, кто из вас дома самостоятельно занимался на подобных штуках? каких результатов вы достигли и за какой срок?

bawdy, занимаюсь на велотренажёре месяц, сегодня взвесилась - я в шоке!!!! +2 кг!!!!! В объёме я не изменилась, а вес просто меня убивает, сама теперь не знаю, что я неправильно делаю??? Скорей всего надо питание пересмотреть, но как? Девушки, что бы такое съесть, чтобы похудеть???

vetalbon
Сообщения: 4
Зарегистрирован: Пн дек 06, 2010 19:28

Сообщение vetalbon » Вт май 17, 2011 16:06

Для ног- приседания различные. Пресс в инете видео уроки посмотри

Karmelita
Сообщения: 30
Зарегистрирован: Пт мар 26, 2010 00:55

Сообщение Karmelita » Пн май 23, 2011 22:53

Может и мышечная, только мне от этого не легче... Как от неё избавиться? Упражнения наверное не помогут? :cry:

LittleD
Сообщения: 13
Зарегистрирован: Пт дек 03, 2010 18:19

Сообщение LittleD » Пн май 30, 2011 17:03

У меня дома орбитрек и фитбол, тренируюсь очень редко, но иногда все таки бывает :)


Вернуться в «Красота и уход за собой»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей