Рейтинг@Mail.ru

Скачивайте наши приложения

Худеем по системе - 60

МамаМиА
Сообщения: 6792
Зарегистрирован: Вс июн 26, 2005 22:31

Сообщение МамаМиА » Ср июн 26, 2013 21:58

Cherepashka, читаю и не поняла. Вопрос в предыдущем моем посте, от чего вес пошел вверх? И странненькие смайлики мне тоже непонятны.


Julija
Сообщения: 1085
Зарегистрирован: Вс ноя 22, 2009 02:10

Сообщение Julija » Ср июн 26, 2013 23:19

МамаМиА, Она переехала в особняк из квартиры на 5-м этаже без лифта, соответственно по ступенькам высоко не поднимается, и на работу в быстром темпе пешком не ходит. вот он (вес) и встал. Cherepashka, так?

МамаМиА
Сообщения: 6792
Зарегистрирован: Вс июн 26, 2005 22:31

Сообщение МамаМиА » Чт июн 27, 2013 08:47

Cherepashka писал(а): Сейчас я, например, целый день в движении нахожусь, практически постоянно на ногах

я зацепилась за это. Что вроде все ок с физнагрузками :s:

Cherepashka
Сообщения: 687
Зарегистрирован: Пн фев 16, 2009 11:59
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 10 раз

Сообщение Cherepashka » Чт июн 27, 2013 10:59

МамаМиА писал(а):И странненькие смайлики мне тоже непонятны.

За смайлики прошу прощения, видимо ошибочно.
Julija писал(а):МамаМиА, Она переехала в особняк из квартиры на 5-м этаже без лифта, соответственно по ступенькам высоко не поднимается, и на работу в быстром темпе пешком не ходит. вот он (вес) и встал. Cherepashka, так?

Именно так.

Добавлено спустя 3 минуты 15 секунд:

МамаМиА писал(а):Cherepashka писал(а): Сейчас я, например, целый день в движении нахожусь, практически постоянно на ногах

я зацепилась за это. Что вроде все ок с физнагрузками

И дальше следовала цитата "но вот отпал...", из чего следует "вес пошел вверх".
Я надеюсь, что мы не будем больше обсуждать этот пост.

shurka
Сообщения: 1069
Зарегистрирован: Пн дек 29, 2008 17:22
Благодарил (а): 2 раза

Сообщение shurka » Вт июл 30, 2013 18:54

давно тут не показывалась, патамушта я сорвалась... и за последние месяцев 5 набрала 4 кг... из них 1,5 за 3 недели на море - шашлыки, вино, лепешки, мороженко по дороге на пляж, ну, вы понимаете.

только приехали мы с моря, разложили вещи, как тут пришел мушш и сказал, что я загореленькая, толстенькая и красивенькая.
ну вот, подумала я... за "загореленькую" и "красивенькую", конечно, спасибо. но все остальное - это ж ни в какие ворота.

поэтому мушш тут же был ограблен на сумму, равную трехмесячному абонементу в спортзал.

сегодня было первое занятие. общалась с тренером, он сказал, что самое главное в похудении - это питание.. угу, кивнула я. а еще он сказал, что нет ничего невозможного :)

так что я возвращаюсь в систему, несколько поправочек только будет - по утрам тортики уберу. в конце концов, есть много всякой другой фкуснятины. и уберу фрукты после 12... ну ладно, не после 12, а после обеда...

Lora
Сообщения: 9799
Зарегистрирован: Ср ноя 29, 2006 14:30
Благодарил (а): 119 раз
Поблагодарили: 109 раз

Сообщение Lora » Вт июл 30, 2013 18:58

shurka писал(а):равную трехмесячному абонементу в спортзал.

а какой спортзал?

shurka
Сообщения: 1069
Зарегистрирован: Пн дек 29, 2008 17:22
Благодарил (а): 2 раза

Сообщение shurka » Вт июл 30, 2013 19:09

Lora писал(а):а какой спортзал?

самый обычный. тренажеры, 2 дорожки, орбитрек и велотренажер. он маленький, Evolution sport называется. от дома недалеко, кроме того на его абонемент в купонаторе скидки были, я как раз увидела и купила. так что мушш пострадал не сильно :)

Lora
Сообщения: 9799
Зарегистрирован: Ср ноя 29, 2006 14:30
Благодарил (а): 119 раз
Поблагодарили: 109 раз

Сообщение Lora » Вт июл 30, 2013 19:13

shurka,
Жаль, что возле меня ничего подобного нет. Ну в пешеходной доступности. Какой-то тренажерный зал есть, но я там была - не хочу. Там все старое, одно железо и все. Еще Fit Curves есть, но там толку - ноль

shurka
Сообщения: 1069
Зарегистрирован: Пн дек 29, 2008 17:22
Благодарил (а): 2 раза

Сообщение shurka » Вт июл 30, 2013 19:15

Lora, а возле работы? или в паре остановок? я частенько просматриваю сайты со скидками - так там в таких местах некоторые клубы находятся - никогда бы не подумала...

v.tanya
Сообщения: 2646
Зарегистрирован: Ср дек 12, 2007 22:26
Благодарил (а): 91 раз
Поблагодарили: 63 раза

Сообщение v.tanya » Вт июл 30, 2013 19:43

shurka, приветик! Поздравляю с хорошим отдыхом :Rose:
Вижу, я не одна набрала вес... Я с системы спрыгнула еще перед Новым годом, и вот периодически пытаюсь снова на нее сесть, пока без особых успехов :oops: Набрала за 7 месяцев 5 кг, причем 3 из них буквально за последние 2-3 месяца, так что пора браться за голову.
shurka писал(а):по утрам тортики уберу. в конце концов, есть много всякой другой фкуснятины.

Ну с этим я согласна, хотя тортики иногда тоже можно :wink:
shurka писал(а): уберу фрукты после 12... ну ладно, не после 12, а после обеда...

А вот этого не поняла - вообще все фрукты? То есть исключишь все варианты ужина с фруктами? Если не секрет, почему?
shurka писал(а):поэтому мушш тут же был ограблен на сумму, равную трехмесячному абонементу в спортзал.

Спортзал - это хорошо :good: Главное, ходить, не отлынивать. Мне это не светит в силу разных обстоятельств, так что я пока понаблюдаю за твоими успехами, вдруг настроюсь хоть на какие-то физнагрузки :oops:

shurka
Сообщения: 1069
Зарегистрирован: Пн дек 29, 2008 17:22
Благодарил (а): 2 раза

Сообщение shurka » Вт июл 30, 2013 20:10

v.tanya писал(а):А вот этого не поняла - вообще все фрукты? То есть исключишь все варианты ужина с фруктами? Если не секрет, почему?

пока исключу. ну, может всякие там лимоны к чаю оставлю.
дело в том, что Катя пишет, что фрукты могут помешать похудению на более поздних этапах и что с ними надо быть осторожнее. кроме того - тренер тоже склонен считать, что со сладкими фруктами лучше общаться до обеда.

я просто хочу, чтоб этот долбаный вес уже сдвинулся в обратном направлении и не капал мне на мозг. так что 2-3 месяца без фруктов на ужин готова потерпеть.

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:

v.tanya писал(а):тортики иногда тоже можно

можно, но мне че-та пока не хочеттся. и так жарко, а тут еще крем этот... вот (масленица) зима придет и фшшшшть.... :)))))

v.tanya
Сообщения: 2646
Зарегистрирован: Ср дек 12, 2007 22:26
Благодарил (а): 91 раз
Поблагодарили: 63 раза

Сообщение v.tanya » Вт июл 30, 2013 20:21

shurka писал(а):дело в том, что Катя пишет, что фрукты могут помешать похудению на более поздних этапах и что с ними надо быть осторожнее. кроме того - тренер тоже склонен считать, что со сладкими фруктами лучше общаться до обеда.

А я не могу утром фрукты есть, мне их не хочется, а вот после обеда очень тянет на них %) И сейчас еще пора арбузов пошла, как же без них? Утром же не наешься арбуза на весь день... но это я так, о себе :oops: Просто для меня арбузы - это что-то, обожаю их, и, кстати жидкость они лишнюю хорошо выводят. Я почечник, поэтому стараюсь летом налегать на эту ягоду.
shurka писал(а):я просто хочу, чтоб этот долбаный вес уже сдвинулся в обратном направлении и не капал мне на мозг. так что 2-3 месяца без фруктов на ужин готова потерпеть.

shurka, я тебя очень понимаю и поддерживаю, желаю таки сдвинуться, и побыстрей! :Rose: :good: Я вот даже линеечку поменяла, снова ИМТ избыточный %)
shurka писал(а):вот (масленица) зима придет и фшшшшть.... Smile))))

:lol:

shurka
Сообщения: 1069
Зарегистрирован: Пн дек 29, 2008 17:22
Благодарил (а): 2 раза

Сообщение shurka » Вт июл 30, 2013 20:26

v.tanya, а я арбуз в обед буду есть в качестве десерта. тоже люблю их :)
в прошлом году бывали дни, когда у меня обед состоял тупо из арбуза с ржаным хлебом.

Lora
Сообщения: 9799
Зарегистрирован: Ср ноя 29, 2006 14:30
Благодарил (а): 119 раз
Поблагодарили: 109 раз

Сообщение Lora » Вт июл 30, 2013 20:48

shurka писал(а):а возле работы? или в паре остановок?

Возле работы не катит - мне детей со школы забирать надо будет часам к 4-м (я школу выбрала относительно недалеко от работы). А в паре остановок от дома - что-то ничего не нахожу. Я на Виноградаре живу

Добавлено спустя 51 секунду:

shurka,
Я на спортлайф посматриваю, подыскиваю что-то поближе ко мне. Может, и с девчонками своими туда ходить смогу, если там бассейн есть

shurka
Сообщения: 1069
Зарегистрирован: Пн дек 29, 2008 17:22
Благодарил (а): 2 раза

Сообщение shurka » Вт июл 30, 2013 20:56

Lora,в некоторых спортлайфах есть. я недавно узнавала - там даже можно детскую карту оформить и с детьми вместе ходить.
а гугл, кстати, много чего говорит по запросу "спортклуб виноградарь" и "тренажерный зал виноградарь". пройдись по ссылкам - может тебе подойдет что-то территориально...

Lora
Сообщения: 9799
Зарегистрирован: Ср ноя 29, 2006 14:30
Благодарил (а): 119 раз
Поблагодарили: 109 раз

Сообщение Lora » Вт июл 30, 2013 22:20

shurka писал(а):в некоторых спортлайфах есть. я недавно узнавала - там даже можно детскую карту оформить и с детьми вместе ходить

да, можно :-) Вопрос в цене :-)
Щас поищу тренажерные залы у нас

Добавлено спустя 23 минуты 46 секунд:

shurka,
действительно есть клубы. Надо будет пойти и посмотреть на них

Cherepashka
Сообщения: 687
Зарегистрирован: Пн фев 16, 2009 11:59
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 10 раз

Сообщение Cherepashka » Пн авг 05, 2013 11:56

Привет, девочки!
Я тоже набрала 4кг, так что теперь и я туда же) Вот тяжело что-то выходные даются. Целую неделю соблюдаю все правила, сбрасываю за 5 дней 1,5- 2 кг, а потом за два дня выходных (пикники, встречи с друзьями), снова набираю. Казалось бы лето, куча овощей, легко худеть, но в то же время, так хочется оторваться на природе по полной...

МамаМиА
Сообщения: 6792
Зарегистрирован: Вс июн 26, 2005 22:31

Сообщение МамаМиА » Вт авг 06, 2013 21:51

Давайте разберемся вместе. Что есть пикник? Это торты, булочки, кока-кола? Или вино, потеря памяти и, соответственно, обжорство в беспамятстве? Для меня понятие '' диета'' ушло в небытие. Я не на ДИЕТЕ, у меня такой образ жизни. Когда я была именно на ДИЕТЕ, я быстро набирала все обратно, так как диета заканчивается и что остается? Так вот я о чем. О том, что все просто. Нет диеты, есть вы и ваше отношение и желание к еде. Все должно быть для вас комфортно. И даже то, что вы съедите больше, чем обычно не должно вас отбросить от цели. И если даже цель достигнута, что вы станете делать? Наедать то, чего вы лишались ранее? Смысл ограничений? Себя самое обмануть сложно. Поэтому стараюсь быть честной перед собой. Выделить свои слабости, от чего больше всего вас ''несет'' и как-то научиться жить с этим. Открою секрет - моя слабость это углеводы. Перестала есть макароны, рис, картошку и все стало легче. Хотя, от хлеба с горчицей к супу во время обеда, отказаться не смогу никогда :D

МамаМиА
Сообщения: 6792
Зарегистрирован: Вс июн 26, 2005 22:31

Сообщение МамаМиА » Пт авг 16, 2013 01:07

lumonbka, круто! делитесь, как удается? как проходят ваши пикники? 8)

Cherepashka
Сообщения: 687
Зарегистрирован: Пн фев 16, 2009 11:59
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 10 раз

Сообщение Cherepashka » Пт авг 16, 2013 12:15

lumonbka писал(а):Вот я уже 60,9 медленно, но уверенно. Итого -20,1 кг. Осталось 9

Самая стойкая и уверенная из наших рядов!

Наташша
Сообщения: 8744
Зарегистрирован: Чт апр 09, 2009 21:25
Благодарил (а): 212 раз
Поблагодарили: 83 раза

Сообщение Наташша » Сб авг 31, 2013 17:40

Не, вы такие интересные, а мне тоже хочется фотки посмотреть. :oops: :roll: Покажитесь девочки, вы такие умнички, даже гордость берет. :roll:

Наташша
Сообщения: 8744
Зарегистрирован: Чт апр 09, 2009 21:25
Благодарил (а): 212 раз
Поблагодарили: 83 раза

Сообщение Наташша » Сб авг 31, 2013 18:02

lumonbka писал(а): попозже, осталось всего ничего до намеченной цели

не-не-не, так неинтересно. Щас хочу. :roll:

Наташша
Сообщения: 8744
Зарегистрирован: Чт апр 09, 2009 21:25
Благодарил (а): 212 раз
Поблагодарили: 83 раза

Сообщение Наташша » Сб авг 31, 2013 18:39

Try, так меня все равно нет в ОК. А здесь никак? :oops:

Наташша
Сообщения: 8744
Зарегистрирован: Чт апр 09, 2009 21:25
Благодарил (а): 212 раз
Поблагодарили: 83 раза

Сообщение Наташша » Сб авг 31, 2013 20:34

Try, давай в личку. :)

Добавлено спустя 34 секунды:

lumonbka, и ты себя покажиииии. Ну пооожааалуууйста. :)

Наташша
Сообщения: 8744
Зарегистрирован: Чт апр 09, 2009 21:25
Благодарил (а): 212 раз
Поблагодарили: 83 раза

Сообщение Наташша » Вс сен 01, 2013 20:32

Try, в принципе что тебе не жалко. :wink: Я тебя вообще на фотках как-то видела, то ли в рукоделии, то ли еще где. Но прям хочется и прическу новую посмотреть и познакомиться. :roll:

Наташша
Сообщения: 8744
Зарегистрирован: Чт апр 09, 2009 21:25
Благодарил (а): 212 раз
Поблагодарили: 83 раза

Сообщение Наташша » Вс сен 01, 2013 21:34

lumonbka, ой какая рыженькая красотка! :roll: А ты была что ле прям сильно полнее? Не очень представляю. :no:

Наташша
Сообщения: 8744
Зарегистрирован: Чт апр 09, 2009 21:25
Благодарил (а): 212 раз
Поблагодарили: 83 раза

Сообщение Наташша » Вс сен 01, 2013 21:58

lumonbka писал(а):вынуждаешь прямо

:mrgreen: ну не ужас-ужас, я тебе скажу, ну полненькая, не 120 кг же. :pardon: Тем более плохо видно на фотке. Но все равно - классно, что похудела, умничка!!! Так держать!
Пы.Сы. Люблю рыжих. :roll:

Наташша
Сообщения: 8744
Зарегистрирован: Чт апр 09, 2009 21:25
Благодарил (а): 212 раз
Поблагодарили: 83 раза

Сообщение Наташша » Вс сен 01, 2013 22:01

lumonbka, и приятно познакомиться, так сказать воочию. :wink: :friends:

Наташша
Сообщения: 8744
Зарегистрирован: Чт апр 09, 2009 21:25
Благодарил (а): 212 раз
Поблагодарили: 83 раза

Сообщение Наташша » Пн сен 02, 2013 19:14

Try писал(а): ну ты там в кафе сидишь на тётку похожа

:mrgreen: харош комплимент :twisted:

МамаМиА
Сообщения: 6792
Зарегистрирован: Вс июн 26, 2005 22:31

Сообщение МамаМиА » Чт окт 03, 2013 08:46

Всем привет! Наконец купила весы, которые сломала в начале пути своего похудения :) Последняя цифра, которую я увидела и ужаснулась - 100 кг :shock:
Теперь же, у меня 82 :Yahoo!: при росте 180. Цели худеть дальше особой нет, но и систему бросать не собираюсь :)

Lora
Сообщения: 9799
Зарегистрирован: Ср ноя 29, 2006 14:30
Благодарил (а): 119 раз
Поблагодарили: 109 раз

Сообщение Lora » Чт окт 03, 2013 12:42

МамаМиА,
Вот умничка, что столько кило скинула. А это за какой период?
А у меня вот совсем-совсем не получается :cry:

МамаМиА
Сообщения: 6792
Зарегистрирован: Вс июн 26, 2005 22:31

Сообщение МамаМиА » Чт окт 03, 2013 15:03

Lora писал(а):Вот умничка, что столько кило скинула. А это за какой период?

Приянла решение в феврале

Наташа®
Сообщения: 140
Зарегистрирован: Ср апр 17, 2013 22:01

Сообщение Наташа® » Пт окт 04, 2013 13:48

Всем привет!Я давно системящаяся,но во время беременности не соблюдала и набрала 40 кг.Неделю назад вернулась.Так что с почином меня :Yahoo!:

Макота
Сообщения: 1392
Зарегистрирован: Сб дек 15, 2012 14:17
Благодарил (а): 55 раз
Поблагодарили: 26 раз

Сообщение Макота » Сб окт 19, 2013 22:31

Всем привет! Почитываю вас и стесняюсь писать свои скромные результаты. В общем с мая по август сбросила 7 кг.Сейчас еще 2 набрала, напал жуткий жор. Системы строго не придерживалась, в плане того, что могла на ужин есть не только то что разрешено, но и что-то из обеда :mrgreen: .Думаю, что если строго системничать, то за месяц до 4-5 кг уйдет.Сейчас я вешу 67, при росте 172. Хочу в идеале 58. Но хотелка перебивается ночными наеданиями :(

lyubasha87_188379
Сообщения: 15
Зарегистрирован: Ср фев 12, 2014 13:52

Сообщение lyubasha87_188379 » Ср фев 12, 2014 16:58

Я много набрала за беременность. Надеюсь, после родов смогу сбросить лишнее. Присматриваюсь к этой диете.
Скажите, а при кормлении разве можно на такую диету??

Lora
Сообщения: 9799
Зарегистрирован: Ср ноя 29, 2006 14:30
Благодарил (а): 119 раз
Поблагодарили: 109 раз

Сообщение Lora » Ср фев 12, 2014 18:12

lyubasha87 писал(а):а при кормлении разве можно на такую диету??

так это же не диета :unknown:

v.tanya
Сообщения: 2646
Зарегистрирован: Ср дек 12, 2007 22:26
Благодарил (а): 91 раз
Поблагодарили: 63 раза

Сообщение v.tanya » Ср окт 15, 2014 12:46

Try, :friends: Я сбросила 23, потом набрала почти 10кг ( за 1,5 года). Сейчас уже 6 кг скинула, на системе повторно с июля месяца. Но не системлюсь строго, как в первый раз, много нарушаю :oops:

v.tanya
Сообщения: 2646
Зарегистрирован: Ср дек 12, 2007 22:26
Благодарил (а): 91 раз
Поблагодарили: 63 раза

Сообщение v.tanya » Вс окт 19, 2014 18:34

Try писал(а):сырая цветная капуста

Ее можно есть сырой? Это вкусно? :shock: По-моему, это слишком :s:
Try писал(а):Ужин: вот здесь мне вообще непонятно, что можно, что нет. Потому съем сыр и чай зелёный

Try, а ты раньше не по этой системе разве худела? Почему непонятно? На сайте Миримановой есть списки ужинов. Сыр и чай - однозначно мало :s: Я два дня нарушаю, вес набрался. Завтра возвращаюсь в строй :oops:

Lora
Сообщения: 9799
Зарегистрирован: Ср ноя 29, 2006 14:30
Благодарил (а): 119 раз
Поблагодарили: 109 раз

Сообщение Lora » Вс окт 19, 2014 19:36

а я люблю цветную сырую капусту. Солью чуток посыплю и хрумаю (это когда лень отваривать, а потом в кляре обжаривать) :)

Lora
Сообщения: 9799
Зарегистрирован: Ср ноя 29, 2006 14:30
Благодарил (а): 119 раз
Поблагодарили: 109 раз

Сообщение Lora » Вс окт 19, 2014 19:52

Try, сырые? :wink:

Lora
Сообщения: 9799
Зарегистрирован: Ср ноя 29, 2006 14:30
Благодарил (а): 119 раз
Поблагодарили: 109 раз

Сообщение Lora » Вс окт 19, 2014 19:56

Try писал(а):Сырых грибов я не пробовала

а я как-то наелась :fool:
В моем третьем классе было дело. Дома были сушеные опята, я пришла со школы, решила перекусить. Взяла жменю и слопала все. Потом пошла на улицу в резинку прыгать. И что-то мне нехорошо стало :bad: Пришла домой и всю ночь белого брата обнимала. Потом лет надцать даже запах сушеных грибов переносить не могла

v.tanya
Сообщения: 2646
Зарегистрирован: Ср дек 12, 2007 22:26
Благодарил (а): 91 раз
Поблагодарили: 63 раза

Сообщение v.tanya » Пн окт 20, 2014 12:20

Try писал(а):В минус 60 меня привлекло то, что утром можно сладкое. На данном этапе я не готова на всю жизнь отказаться от сахара.

Это один из плюсов системы для меня, сладкоежки.
Try писал(а):Обычную капусту мы ведь едим))). Вкусно ли... ну, скажем так: не хуже обычной или фиолетовой капусты.

Lora писал(а):а я люблю цветную сырую капусту. Солью чуток посыплю и хрумаю

:s: нужно будет попробовать. Жаренную по системе нельзя, я ее привариваю и в запеканки разные добавляю, или в омлет-тортилью.
Try писал(а):Сырых грибов я не пробовала

А я пробовала - шампиньоны, их в салаты добавляют. Нормальные на вкус, но ничего такого.

v.tanya
Сообщения: 2646
Зарегистрирован: Ср дек 12, 2007 22:26
Благодарил (а): 91 раз
Поблагодарили: 63 раза

Сообщение v.tanya » Пн окт 20, 2014 13:34

Try, не пробовала, возьму на заметку, спасибо :Rose:

v.tanya
Сообщения: 2646
Зарегистрирован: Ср дек 12, 2007 22:26
Благодарил (а): 91 раз
Поблагодарили: 63 раза

Сообщение v.tanya » Пн окт 20, 2014 16:07

Try писал(а):На ужин можно рис и огурцы?

Можно, рис нешлифованный, без масла. Огурцы можно, помидоры, перец, да еще многие овощи. Ты смотрела списки ужина?
Кефир можно в трех вариантах ужина. Сейчас поищу списки и скину.

Добавлено спустя 4 минуты 14 секунд:

Try, Для просмотра ссылки необходимо зарегистрироваться

v.tanya
Сообщения: 2646
Зарегистрирован: Ср дек 12, 2007 22:26
Благодарил (а): 91 раз
Поблагодарили: 63 раза

Сообщение v.tanya » Вт окт 21, 2014 11:58

Try писал(а):Боюсь только, рис не успеет свариться. Я прихожу домой около 17.30.

Если залить кипятком, успеет. Можно гречку. Или вариант "молочка-фрукты (овощи)", там вообще можно не готовить.
Try писал(а):В общем, я вчера опять ела сыр голландский с чаем. Первый день порадовал - 200 грамм, второй - минус килограмм

Если есть сыр и чай на ужин, то этот эффект ненадолго. Организм начнет с "голодухи" откладывать про запас.

МамаМиА
Сообщения: 6792
Зарегистрирован: Вс июн 26, 2005 22:31

Сообщение МамаМиА » Чт окт 23, 2014 09:17

Ну если интересно знать про мой подход, могу поделиться. Я вообще первые месяцы отказалась от углеводов. Только от черного хлеба с горчицей с супом не могла себе отказать. Вообще не ела риса, макарон, картошки. И что-то сдвинулось через месяц-два. По-тихоньку вес стал уходить. Сейчас вешу уже 72 -75 кг уже полгода. (рост 180) И теперь ем все в пределах разумного. Вес стабилен.

v.tanya
Сообщения: 2646
Зарегистрирован: Ср дек 12, 2007 22:26
Благодарил (а): 91 раз
Поблагодарили: 63 раза

Сообщение v.tanya » Чт окт 23, 2014 09:31

МамаМиА, это к системе "-60" имеет какое-то отношение? По-моему, это в другую тему нужно писать. Или вы отказ от углеводов совместили с системой? Лично мне от мучного отказаться нереально - начинаются проблемы с волосами, кожей и ногтями. Я уже молчу о настроении и психическом состоянии. Синтетические витамины не признаю.

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:

МамаМиА писал(а):Вообще не ела риса, макарон, картошки. И что-то сдвинулось через месяц-два.

У меня при питании по системе "-60" за первые два месяца ушло 11 кг. И тоже в привычку входит правильное (по системе) питание, так что я выбрала для себя этот путь.

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:

Try писал(а):Вчера поела на ужин рис с помидором и вес стоит на месте.

Try, это нормально, организм "привыкает", вес уйдет постепенно, главное, придерживаться системы и не нарушать :wink:

МамаМиА
Сообщения: 6792
Зарегистрирован: Вс июн 26, 2005 22:31

Сообщение МамаМиА » Чт окт 23, 2014 11:35

v.tanya писал(а):МамаМиА, это к системе "-60" имеет какое-то отношение?

начала-то я именно с системы :) Именно она меня подтолкнула к этому :)
И тоже в привычку входит правильное (по системе) питание, так что я выбрала для себя этот путь.

И благодаря системе обратила внимание на другие правильные продукты, которые не ела до похудения :) Было проще бутер и жареную картошку стрескать :)

v.tanya
Сообщения: 2646
Зарегистрирован: Ср дек 12, 2007 22:26
Благодарил (а): 91 раз
Поблагодарили: 63 раза

Сообщение v.tanya » Чт ноя 06, 2014 09:57

Try, молодец :good: Я немного отошла от системы, и набрала, сейчас возвращаюсь. Банкет поздно? Можно ограничится мясом, овощами, сыром. И без хлеба. Совсем не есть нереально, думаю, да и незачем, ведь свет клином не сошелся на этой системе. Но это лично мое мнение
:wink:

BJJ
Сообщения: 205
Зарегистрирован: Ср май 26, 2010 09:19
Благодарил (а): 14 раз
Поблагодарили: 12 раз

Сообщение BJJ » Сб ноя 22, 2014 12:45

Try, нарушила - не страшно. Прости себе :)

Я на банкетах пила сухое красное вино и закусывала сыром. И самовнушение, что банкет - это общение :)

Один из моих любимых ужинов, творог 5% в блендере с апельсинкой.

А когда домашние наворачивают дома вкусно-вкусно вечером у меня есть "тазик с голубой каемкой" :) Я на него гружу все-все что мне хочется, на утро. Утром, естественно, и половины не хочется. Психологически помогает здорово.

Ну и не забываем про уход за кожей (кофейный скраб ) и физ нагрузки (10 раз присесть). Это же не диета, а система.


Таня, а ты по пятницам отчитываешься у Кати?


Вернуться в «Красота и уход за собой»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей