Страница 1 из 12

Худеем. Таблетки, диеты, спорт или образ жизни?

Добавлено: Вс сен 03, 2006 22:21
Fatinya
Обыкновенная человеческая лень, но иногда находит: и побегаю, и на шейпинг схожу, но в основном....Может кто-нибудь пользовался какими-то препаратами и это помогло? Поделитесь опытом, пож-та.

Добавлено: Пн сен 04, 2006 07:45
Артемчик
если нужно скинуть до 5 кг помогал чай жуй-де-мен(он на травах, вроде не вредный0, правда с него жуткий пронос, пила время от времени еще и как средство от постоянног запора :D сейчас ничего не пью, ничего не поможет, надо сбросить 20кг; только шейпинг, а ходить некогда и далеко очень :(

Добавлено: Пн сен 04, 2006 09:40
Владушка
Артемчик, понос - это и есть то , "благодаря" чему вы худеете. Но , такой чай нельзя принимать больше 2-3 недель (нужно делать перерыв, кстати за который вес становится прежним). Я пила такие чаи , особенно никакого эффекта не было , а вот после того как перестаешь их принимать запоры ужасные :lol: .
Думаю самое эффективное средство похудеть , питаться часто и по чуть - чуть , к второму блюду (мясу или рыбе ) поменьше гарнира(или совсем без него) или овощи. И еще когда хочется кушать (особенно после 21.00) попить чай (с кусочком маленьким сыра), кефир, молоко , короче главное не наедаться перед сном.
P.S моя подруга поправилась после родов на 18 кг (до беременности она была как из Освенцума), сейчас она так ! хорошо выглядит и даже не думает худеть . Так что все индивидуально :)

Добавлено: Пн сен 04, 2006 15:52
Артемчик
понос - это и есть то , "благодаря" чему вы худеете. Но , такой чай нельзя принимать больше 2-3 недель

согласна, просто очистка кишечника от шлаков, несколько килограммов долой; а запоры - они или хронические(как у меня ) или их нет и чай тут не причем

Добавлено: Вс сен 24, 2006 14:24
KK77
Девчонки, привет! Хочу поделиться опытом (если тема еще актуальна :) ), может кого предостерегу от этих таблеток. В 2004 году худела с помощью китайских таблеток "Вечная молодость", продаются в китайских магазинах. Упаковка около 650 рублей на 10 дней. Ну что ж... похудела я за эти 10 дней прилично (было 64 кг при росте 160, стало около 56-57), именно жир убрался, это не слабительное. В эти 10 дней было очень сильное потоотделение, и совсем не хотелось есть..И еще было временами приличное сердцебиение. Энергия откуда-то появилась - на работе стала как "электровеник". Побочных эффектов не заметила, разве что пара прыщиков на лице появилась, но они прошли потом. Обрадовалась... Надо было вовремя остановиться. Но я вошла во вкус.. Стала покупать Вечную молодость и дальше. Вот этого не надо было делать. Слишком увлеклась (хотя может эти таблетки и сами вызывают привыкание - потом читала где-то), и после 2 месяцев практически непрерывного использования стала замечать: расстройство нервной системы - стала жутко раздражительной и плаксивой, бессонница - просыпаюсь ночью, не могу заснуть до утра иногда итд, стали отекать ноги (значит таблетки влияют на сердце как-то) итд. Кое-как пересилила себя - бросила их пить. Отходила с месяц - спала в выходные до 2 часов дня, ноги отекать постепенно перестали, не сразу, раздражительность проходила очень долго.
Короче, спору нет, от них худеешь, но надо знать меру. Десять дней пропить, и успокоиться - одно, вроде помогают (но тоже, кто его знает, что они там в организме творят). А "подсесть" на них и возможно нарушить что-то в организме - другое. Очень опасно.
Так что лучше со всеми таблетками аккуратно очень обращаться. Те, которые основаны на слабительном эффекте, тоже не безвредны - привыкание вызывают, да и долго их пить нежелательно...

Добавлено: Вс сен 24, 2006 15:02
Natty
Надо было вовремя остановиться. Но я вошла во вкус.. Стала покупать Вечную молодость и дальше. Вот этого не надо было делать

Так что лучше со всеми таблетками аккуратно очень обращаться. Те, которые основаны на слабительном эффекте, тоже не безвредны - привыкание вызывают, да и долго их пить нежелательно...

Действительно, даже с Жуйдеменом надо быть осторожной: Для просмотра ссылки необходимо зарегистрироваться

добавлено спустя 3 минуты:

Вот еще интересная статья про диеты вообще: Для просмотра ссылки необходимо зарегистрироваться

Добавлено: Чт янв 11, 2007 01:17
СолнечныйЛучик
Никаких таблеток,капсул,чая,особенно китайского производства.Зайдите на krasotulya.ru там жуткие истории об осложнениях после всех средств для похудения.

Добавлено: Сб янв 20, 2007 22:08
lana!
Я тоже 2 года назад хотела похудеть за деньги-пол года принимали с мужем ксеникал..я похудела на 2 кг. а он на 4кг.....короче выбросили деньги на ветер.Для себя решила худеть только спортом и сбалансированным питанием

Добавлено: Пн янв 22, 2007 10:29
натаня-13
Я тоже поддалась всеобщему безумству,хотя всегда считала, что снизить вес можно только диетой и спортом. Просто посмотрев на свою подругу, похудевшую за 4 месяца на 15кг..........Мои нервы сдали. Я купила капсулы для похудения LIDA. За 2 недели приема похудела на 2 кг. Потом мне стало плохо.......Тошнит, голова кружиться, ноги еле таскала. Прекратила пить эту дрянь, все отлично. Через 2 недели мои 2 кг вернулись обратно :roll:

Добавлено: Пн янв 22, 2007 11:15
Мышкина Машка
натаня-13, я читала, что в LIDA обнаружен наркотик, так что слава богу, что бросили пока не привыкли, но у меня тоже подруга на ней похудела кг на 15, вот только незнаю, как она сейчас, я пока в декрете, не общаемся...
а вообще, ну их, эти таблетки! :twisted:

Добавлено: Пн янв 22, 2007 11:23
натаня-13
что в LIDA обнаружен наркотик,

Возможно, но моя подружка, которая похудела, пила их полгода, достигнув нужного веса прекратила, никаких неудобств не испытывала. Наверное, ей просто повезло. Да ну их, эти таблетки. Сегодня в спортзал пойду.

Добавлено: Пн мар 05, 2007 09:22
Дасик
Привет, всем. Искала легких способов похудения, а прочетав сообшения, поняла что уже владею сама :D . Вот он очено простой способ: после 18-00 не есть и на ночь пить кефир. Скажу честно, иногда вместо стакана кефира выпивала литр, кефир почему-то приглушает чувство голода. Результат: за 4 недели я сбросила 4 кг., а именно в неделю по 1 кг. Но мне показалось мало, захотелось по больше сбрасывать, а оказыается сбрасывать больше 1 кг. в неделю вредно для здоровья. Должна заметить, ела в течении дня все что хотелось. Правда на мучное и сладости не налягала. Это не только мой опыть, я знаю мужчину который за 3 месяца, из пузатенького првратился в стройного.

Добавлено: Вт апр 03, 2007 09:31
LOl
Дасик, я на описаной тобой диете похудела на 15 кг за 3 месяца. Не есть после 18 и за час до сна стакан кефире. Только еще маленький секрет: стаканом кефира запить маленькую дольку чеснока, чеснок не разжовывая, проглотить как таблетку. Если зубчик большой - раскусить попалам. Понятия не имю, что чеснок делает с кефиром в организме за ночь (это был совет диетолога), но результат оказался поразительным. Правда эти 15 кг были не мои родные, я за беременность нарастила 37 кг. Поэтому мне сбрасывать было их легко. Опять же до этой диеты за 8 месяцев сбросила только 4 кг.

Добавлено: Вт апр 03, 2007 10:27
encanta
а как с 18.00 до ночи держались. Я к 22.00 кормлю и укладываю ребятенка, аптом мне дико хочется есть, а спать где-то в 24.00. Как боротся с этим жутким чувством голода. Т.к. я поняла, все мои продлемы из-за обжорства на ночь, т.к. я после беременности весела меньше, чем сейчас :( . Кормлю грудью..

Добавлено: Вт апр 03, 2007 10:41
ЭРИКА
encanta, если у вас маленький ребенок, то пока, мне кажется, ГВ является более важным, чем стройная фигура.
Бытует мнение, что важно количество колорий в сутки, а когда их принимаешь, утром, днем или вечером не важно. Если вы целый день активны и вам особо не до еды, то наесться на ночь-это ничего страшного.
Мне, лично, когда ГВ стало не так актуально, то есть после года, помогал огромный плакат на кухне возле холодильника, Синди Кроуффрд в купальнике :wink:

Добавлено: Вт апр 03, 2007 13:46
Sirena
Девочки, у меня родители этот кефир с чесноком пьют пару лет на ночь (правда, нарезанный чеснок бросают в кефир часа за два до питья - типа чтобы настоялся) в качестве иммуномодулятора - очень довольны.
encanta, у меня такая же ситуация. Стало напрягать, потому что из роддома я вышла в до-беременных брюках, а сейчас, спустя полтора месяца, они на мне еле застегиваются :o Худеть, может, и не надо, пока ГВ, но как бы не потолстеть еще больше :?
важно количество колорий в сутки

ЭРИКА, а я слышала, что калории не важны, а важно количество жидкости . Надо бы что-то научно-обоснованное на эту тему поискать :wink:

Добавлено: Пт апр 20, 2007 19:07
federal
да после родов хочится по худеть,но у меня как то на оборот получается,когда беремена вес идет на спад,врачи в шоке,когда рожу наоборот,ничего не помагает,может кто нибудь че посоветуют. :(

Добавлено: Пт апр 20, 2007 19:40
Anastasija
После родов переживала, что джинсы плохо застегивались. Сейчас кормлю, ем много и не поправляюсь вообще. Окружающие говорят даже наоборот. Так что ГВ - отличный способ похудеть.

Добавлено: Пт апр 20, 2007 21:17
encanta
Anastasija,
Так что ГВ - отличный способ похудеть.

ну не знаю, я наоборот после родов и в тесении месяца практически все скинула, а сейчас 7 кг лишнии. Вот теперь пытаеюсь после 8 вечера не есть, а пить кефир. Вроде помагает (хотя больше наверное психологически). После 6-ти не есть на ГВ это не реально :(

Добавлено: Пн май 28, 2007 16:20
ansha
encanta, я тоже думала, как сбросить, а потом аллерголог посадила кормящую маму на жесткую диету (греча, рис, картошка, отварное мясо, ничего мучного, молочного, овощи только зеленые и т.п.) За месяц 5 кг минус. Теперь потихоньку начинаю есть все. Что бы не поправиться стараюсь смотреть на количество съедаемого. Замените сдобу безглютеновыми хлебцами, они низкокалорийные, а вроде как печенюшку съел...

Добавлено: Вт июн 05, 2007 01:22
Тата
Клетчатка хорошо помогает!Начиная по немногу и увеличивая дозу утром с кефиром 1 чайную ложку-это вместо завтрака.Обед по расписанию, и много пить воды сырой(очищенной), ужин по расписанию...........если ужина не хватило ещё чашку кефира и 1 чайную ложечку, как для кормящей мамы подходит..
1.В туалет ходишь регулярно, даже больше(отражается на ребенке,особенно если у него запоры.)Устраняет запоры,что часто встречается у мам..после родов.
2.Клетчатка необходима организму!
3.Выводит "Гадости" наевшиеся за беременность.
4.Утоляет чувство голода.
5.Вроде на диете, но кушаешь же и чистишь организм.
Ну, а для того кто хочет можно добавлять по утрам и вечерам масло оливковое по чайной ложке на тощак, а через полчаса кеф+клетч.
Процесс похудения может и не пойдет мгновенно(я считаю это бессмысленно-лучше дольше но навсегда :wink: )у каждого свой организм... Мне эффект нравиться.И малыш какает каждый день безперебойно-Я счастлива!
Но главное пить воду, а то оно только забивать будет :?

Добавлено: Вт июн 05, 2007 11:29
ansha
О, у меня же есть эта клетчатка. Что-то я про нее и забыла.... НАдо попробовать ...

Добавлено: Вт июн 05, 2007 11:50
lana saveleva
Девочки, классное средство для похудания - препарат центрального дествия "Меридия" - против аппетита. Две моих подружки (обе врачи - кардиолог и гинеколог) похудели к своим свадьбам на ней аж на 20 кг! Но это, понятно, не для тех, кто на ГВ! Правда, препарат недешевый - 1400 на месяц. Вот, анализы на гормоны посдаю, и если врач разрешит, тоже хочу попробовать. (без консультации с доктором - не рискну, пожалуй) :shock:

Добавлено: Вт июн 05, 2007 21:47
Оля
Тата, клетчатка - это что? Так и называется? :oops:

Добавлено: Вт июн 05, 2007 21:59
Fatinya
Тата, клетчатка - это что? Так и называется?

наверно имеется в виду то что продаётся в аптеках (у нас, например, в отделе препаратов для сброса веса и БАДов) в пакетах в виде порошка. Так и называется:"Клетчатка", ну может ещё что-то в названии добавлено

Добавлено: Ср июн 06, 2007 08:08
МамаМиА
Не увлекайтесь похуданием, тем более с помощью всяких препаратов. Мы же не хотим стать такими? Для просмотра ссылки необходимо зарегистрироваться :shock: :mrgreen:

Добавлено: Ср июн 06, 2007 09:00
lana!
Самый классный способ похудеть - на одно ведро меньше есть :D :D :D :D :D :D :D ...Пробовала я клетчатку, похудела на 0,5 кг за месяц (в туалет ходить очень сложно было)..Кстати если хотите быстро сбросить кг.2 и почистить организм предлагаю сделать 3 дневный очистительный курс...1 день есть одни сырые овощи-без соли и специй (картошка, кукуруза-запрещена), 2 день-фрукты (нельзя бананы и виноград). 3 день крупы (греча или рис но не более 100 грамм в готовом виде)+ овощи и фрукты (возможно добавление 1 ст.л растительного масла) и все эти дни пить много воды (без газа)

Добавлено: Ср июн 06, 2007 09:35
Титания
Не признаю никаких таблеток или любых препаратов для похудения, только натуральные продукты- без красителей, консервантов, заменителей вкуса и запаха, без генно- модифицированной сои и подобных продуктов.
За три часа до сна- кефир, можно один-два разгрузочных дня в неделю- кефирных, яблочных, огуречных. Кушать часто- раз в два- три часа- тогда много не сьешь.
Я так сбрасывала до 5-ти кг в месяц, главное- потом не налегать на всякие вредности, а в препаратах для похудения- что там за состав? Что именно вы принимаете? названия- красивые, а что внутри?
Знаю по сестре- вечно ищет лёгкие пути- за 10 дней- 10 кг- сколько денег извела на эти препараты- оказываются в итоге либо слабительным, либо мочегонным, чрезмерное употребление которых вредно, после окончания приема- вес прежний или ещё больше.

Добавлено: Ср июн 06, 2007 09:49
lana saveleva
Титания, я начала кушать по твоей схеме! Пока - никак, но еще рано... Коплю деньги на анализы - может, правда, гормоны не в норме. А про Меридию - думаю проконсультироваться с эндокринологом. Может, если под контролем - это не опасно? Без врача, конечно, не рикну.

Добавлено: Ср июн 06, 2007 13:48
Тата
Оля, да, так и называется, у меня на пачке например написано: Клетчатка из зародышей пшеницы, ну в общем разная бывает, похожа на муку очень грубого помола.
Ещё раз повторюсь, этот метод хорош для тех кто не стремится мгновенно похудеть .Ведь процесс очищения не проходит за день :( .Мне например не хочется есть много макарон и хлеба+овощей и фруктов, чтоб добыть из них суточную норму клетчатки(3 столовых ложки), я добавляю клетчатку.Продается в аптеках(большых).У меня например Наша Марка (Харьков)
lana!, по-поводу ведра ,я с вами согласна полностью :D .Для того чтоб ходить в туалет лучше надо много воды пить.(Мне первый раз тоже было тяжело, я про воду не знала, а теперь нормально, даже отлично)За две недели похудела на 3 кг, могла бы и бросить, но меня останавливает то , что ребенок хорошо какает когда я её ем.
Титания, Я тоже не признаю, и + диеты тоже, как только думаю что мне того нельзя, то меня преодолевает огромное желание это сьесть :wink: .

Добавлено: Пн сен 24, 2007 15:04
Маринуля
сколько таблеток не пила все бестолку, српорт и только спорт.

Добавлено: Ср окт 17, 2007 12:51
Artmaria
Согласна, что спорт и правильное питание на первом месте, но можно помочь организму еще разными Бадами. Понятное дело с умом и после консультации со специалистом, а еще лучше увидив живой пример.
Я худела при помощи антилипидного чая тяньши, это не специальный препарат для похудения, просто похудение явилось побочным результатом. А я сосуды им чистила, песок из почек и т.д., после родов в норму себя приводила. Не слабит! :good:

Добавлено: Ср окт 17, 2007 14:29
olala
Спорт...
За время кормления и беременности набрала 30 кг :crazy: , постепенно, незаметно...
Когда дочке исполнился годик пошла заниматся фитнесом - 3 раза в неделю, не пропускала - целых 2 года!, вы думаете вес изменился? Нет! Тренер сказала надо чистить организм - еду в санаторий на лечебное голодание и о чудо! вес пополз вниз, в санатории за 10 дней 6 кг (не пугайтесть, все под контролем врачей, перед голоданием сдала все анализы), после санатория за 2 месяца еще 10! Сечас вес стабилизировался, точнее процесс идет, но медленнее! Но в целом я очень довольна!
Спортом я в данный момент не занимаюсь... (мама болеет)
Но я сделала курс антицеллюлитного мссажа - пропал противный(целлюлит, не массаж :D) !

Вот так!

Добавлено: Чт ноя 01, 2007 22:06
petrova_sveta
Простой и эффективный способ похудеть. Полным лентяям - не читать, т. к. кое-что придется все же делать. Целых 15 мин. в день!

Называется вся эта лабуда - бодифлекс. Это комплекс дыхательных упражнений + статическая растяжка. Проверено - эффект супер! Подтягиваются проблемные зоны, появляется бодрость и настроение! Механиз прост - насыщение организма кислородом (настроение и бодрость) + растяжка. Кислород, как известно, сжигает жир, поэтому растягивая проблемные места на фоне дыхательного упражнение мы добиваемся того, что кислород устремляется туда, где мы напрягали мышцы. Короче говоря - проблемные места худеют первыми!

Одно большое НО. Делать упражнения желат-но каждый день, ну или хотя бы более менее регулярно. Всего 15 мин! А результат - супер!

Книжица с упражнениями продается на книжных раскладках, стоит копейки. В гривнах - 6, в рублях около 30.

О, еще преимущество - ограничивать уж сильно себя у в еде не нужно!

Ишшо забыла - насыщекние кислородом огранизма имеет еще одни приятный эффект - вы практически перестанете простужаться!

Насыщая организм кислородом, мы ускоряем свой обмен вещест, который, как известно, с возрастом замедляется. В результате имеем - многие вещи можно лопать без ущерба для фигуры. Оч. приятный момент, не правда ли - вы худеете, практически не сидя на диете.

Кстати, в комплексе есть упражнения, подтягивающие и мимические мышцы лица. Нет морщинам! Это не про нас!

Автор книги Грир Чайлдерс, книжица тоненькая, зеленькая, называется "Великолепная фигура за 15 минут в день!"

Добавлено: Чт ноя 01, 2007 22:15
lana!
olala, а можно по подробней о лечебном голодании???????

Добавлено: Вс ноя 04, 2007 17:28
olala
lana!,
Про лечебное голодание, то что я на себе прочувствовала :) :

Я голодала в санатории, под присмотром врачей, медсестер, сначала уже по приезду в санаторий заставили сдать все анализы, затем каждый день измеряли давление. Из процедур: утренние клизмы, гидромассажные ванны, сауна, лечебные грязи, массаж, ЛФК, тренажерный зал, мониторное очищение кишечника. Я еще в аромафитобочку лазила. Из еды: 10 дней пила только дистилированную воду. Затем 4 дня - выход из голода - спец.питание. Ну и купила книжку как дальше питатся - соблюдала все инструкции в итоге за 3 мес - 16 кг. :crazy:

Голодание разные люди по разному переносили (из наблюдений) кому-то было слишком худо, кто-то беспрестанно думал о еде, у кого-то обострились хронические заболевания. Я чувствовала себя прекрасно - такая легкость в теле образовалась, я просто летала, ходила на танцы, два раза в день бегала к Байкалу (1 км туда и 1 км обратно:))
Новая соседка по комнате была шокирована, когда на 10 день моей голодовки я лихо отплясывала на танцах :D

А, забыла написать: санаторий Горячинск называется, сам по себе не очень, как будто в Советский Союз попала, все такое допотопное :D .

Добавлено: Вс ноя 04, 2007 19:42
lana!
olala, уважаю!! вот это сила воли...

Добавлено: Пн ноя 05, 2007 15:59
olala
МарЁха писал(а):Очень трудно сидеть на диете или вообще голодать, когда тебе нужно готовить для остальных членов семьи...

:mrgreen: У нас почти вся семья на диете - наследственность! Только младшая дочка худышка.
Поэтому мы уже с лета на здоровом питании :) , с "выходными днями" на праздники ;)

Добавлено: Чт ноя 22, 2007 09:25
lana!
Алекс писал(а):я тебе такие таблеточки после родов и кормления пропишу, у меня все подруги уже худые, летают и светятся.


Алекс, Умоляю скажи какие ?????...а то держалась . держалась летом, а сейчас опять жор сумусшедший уже 3 кг наела..а еще 15 кг сбросить нужно :( :(

Добавлено: Чт ноя 22, 2007 09:33
Lili
Алекс писал(а): летают и светятся
Алекс, а они живые-то? ;) Извини, не удержалась. До смерти боюсь всяких таблеток похудательных, мне почему-то кажется это ужасно опасным :oops:

Добавлено: Чт ноя 22, 2007 14:08
мама Риммы
Алекс писал(а):не переживай, я тебе такие таблеточки после родов и кормления пропишу, у меня все подруги уже худые, летают и светятся.

Спасибо! Слабительное что ли?
Пойду почитаю по ссылке...

Добавлено: Чт ноя 22, 2007 14:25
Алекс
Lili,
Lili писал(а):Алекс, а они живые-то?

Lili писал(а):До смерти боюсь всяких таблеток похудательных, мне почему-то кажется это ужасно опасным

бывают таблетки "для похудения" с разным механизмом действия. Всякие слабительные и сжагающие жиры - конечно, это бред. Полный бред.
Я говорю об анорексетиках - таблетках, блокирующих аппетит. Действуют они через центральную нервную систему. Не секрет, что у многих людей неправильно пищевое поведение - человек для получения удовольствия может есть весь день, без остановки ( Lili, это тоже вредно для организма) -
lana! писал(а):Раньше выдерживала, а сейчас постоянно ем...

lana! писал(а): а сейчас опять жор сумусшедший

lana!, :wink:

Дык что же плохого, если мы чуть-чуть подкорректируем пищевое поведение?
Конечно, никто не спорит, это не витамины. Но сбросить лишние ненужные вредные килограммы они помогают.
Название не пишу, дабы не приняли за рекламу. lana!, в личку скинула.

Добавлено: Чт ноя 22, 2007 14:33
lana!
Алекс, где ж ты раньше была!!!!! я вот думаю . что все звезды сидят на чем нибудь из препаратов..ну не реально это все время не есть..я выдержала только 2 месяца :( :( :(

Добавлено: Чт ноя 22, 2007 14:35
Julie
Алекс, плиз, и мне в личку скинь название :Rose: :Rose: :Rose: , а тоже хочется подкорректировать пищевое поведение :oops: ! И еще вопрос - при ГВ их можно?

Добавлено: Чт ноя 22, 2007 14:42
lana!
Julie, я думаю при ГВ точно не стоит употреблять такими препаратами

Добавлено: Чт ноя 22, 2007 14:52
Lenchik
Алекс писал(а):я тебе такие таблеточки после родов и кормления пропишу

поделитесь секретом :)

Добавлено: Чт ноя 22, 2007 15:26
Julie
lana!, вот блин.. Ну сколько же мне еще ходить толстой??? :cry: :cry:
матушка Юлия писал(а): Я сидела больше месца на 1000 к/кал - вполне нормально.
Я сижу на 1200 калорий в день уже 5 мес., за 1,5 мес. ушло 11 кг, а теперь вес остановился на одной цифре - и все!!! Хотя ем мало... Адаптировался организм к этому количеству получаемых калорий, и похудение прекратилось :cry: А меньше есть не могу, кушать-то хоцца...
:twisted: Сейчас придет модератор и всех выгонит отсюда в тему про похудение :mrgreen:

Добавлено: Чт ноя 22, 2007 15:28
lana!
Julie, сделай неделю загруза или наоборот вообще ничего не ешь!! вес по любому сдвинется

Добавлено: Чт ноя 22, 2007 15:47
Julie
lana! писал(а):сделай неделю загруза

lana! писал(а):вес по любому сдвинется

lana!, ага, в большую сторону :mrgreen:

Добавлено: Чт ноя 22, 2007 15:49
lana!
Julie, нет тебе нужно дать встряску организму..Ты замедлила обмен веществ и все...