Рейтинг@Mail.ru

Скачивайте наши приложения

Контрастный Душ! Хорошо или плохо?

Ганзя
Сообщения: 4
Зарегистрирован: Ср май 28, 2008 14:12

Контрастный Душ! Хорошо или плохо?

Сообщение Ганзя » Ср май 28, 2008 14:58

Методом водного закаливания мы с Дочкой (1,8 ) выбрали контрстный душ. Ей очень нравится, она смеётся и веселится когда приходит очередь холодной водичке. Но на площадке другие мамочки нам сказали что где-то слышали :roll: ,что это не совсем полезно поскольку приводит к спазмам сосудов..... :Search: ,мы пока не прекращаем нашу любимуя процедуру....но всё же, хотелось бы узнать мнение других.


Nataly Koot
Сообщения: 7478
Зарегистрирован: Чт мар 31, 2005 15:04
Благодарил (а): 18 раз
Поблагодарили: 3 раза

Сообщение Nataly Koot » Ср май 28, 2008 15:19

Ганзя, смысл контрастного душа - как раз тренировка тонуса сосудов, способности сжиматься и расширяться в зависимости от обстоятельств. Спазм сосудов это вообще что? они что сжались и всё? так и остались? тогда пожалуй вредно :mrgreen: но ведь они-то сжимаются на короткий промежуток времени (несколько секунд), делается это для того чтобы не отдавать тепло тела через кожу при охлаждении, затем вы поливаетесь теплой, либо заканчиваете купание - и они расширяются обратно. Сосуды вообще в данной процедуре участвуют периферические, те которые под кожей. Вены и артерии не сжимаются :pardon: А сосуды в коже выполняют функцию терморегуляции - и как раз должны хорошо уметь расширяться и сжиматься в зависимости от окружающих условий.

Мне так кажется что если у вас нету экстримизма (типа купания в ледяной проруби) и тем более если ребенок получает удовольствие - продолжайте и не слушайте никого.

Mechtayou
Сообщения: 26
Зарегистрирован: Пн дек 29, 2008 16:46

Сообщение Mechtayou » Вт дек 30, 2008 00:15

Я согласна с Nataly Koot.
Мы начали контрастный душ с 7-8 месяцев, никаких негативных последствий! Только бонус в виде устойчивости к болячкам. :wink: Удачи!

Janos
Сообщения: 132
Зарегистрирован: Вт июл 01, 2008 09:30

Сообщение Janos » Вт дек 30, 2008 00:28

Ганзя, вам все очень правильно объяснила Nataly Koot! Некоторые экстремалы и в проруби купаются и нет никакого спазма :unknown:
Возможно, это неполезно для очень впечатлительных, но здесь (на форуме ЕОК) вам никто плохого про закаливание не скажет! :good:
ИМХО, то что вашему ребенку нравится процедура - это очень положительный признак!

wessy
Сообщения: 10
Зарегистрирован: Вт янв 06, 2009 07:49

Сообщение wessy » Вт янв 06, 2009 11:41

А мы купаемся вместе в большой ванной :) думаю,можно будет попробовать потихоньку обливания более холодной водой... правда, если деть негативно отреагирует,сразу папик примчится посмотреть,что такое с его ненаглядным сынкой сотворили :x

МамочкаАдамчика
Сообщения: 23
Зарегистрирован: Сб окт 24, 2009 17:43

Сообщение МамочкаАдамчика » Пн ноя 16, 2009 15:24

Мамочки, подскажите, как правильно делать контрастный душ:
-Сколько времени должен длится?
-Насколько большая должна быть разница между температурой воды: холодная-гарячая, прохладная-теплая, или как?
-Какой водой заканчивать процедуру?

LePups
Сообщения: 1909
Зарегистрирован: Сб окт 31, 2009 16:37

Сообщение LePups » Вт ноя 17, 2009 10:44

МамочкаАдамчика, правильно так, как вам нравится, и длительность- при первом недовольстве отстанавливаем, чтобы не разлюбил процедуру, контрастность, по желанию, постепенно дойдете до ледяной- оч горячей, а заканчиваем мы холодной- потом слегка растираемся(но мы еще малыши, может вам можно и посильнее)

Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:

Ганзя, для других мамочек подходит "слыхали звон, да не знаем где он". Это слово СПАЗМ :shock: просто их напугало, а тренировочный такой спазмик :giggle: - это совсем неопасно!

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:

Пардон, не посмотрела, что Ганзя аж в мае писала, не серчайте :giggle:

МамочкаАдамчика
Сообщения: 23
Зарегистрирован: Сб окт 24, 2009 17:43

Сообщение МамочкаАдамчика » Вт ноя 17, 2009 11:11

LePups, спасибо!

Парфюмер
Сообщения: 5
Зарегистрирован: Пт дек 11, 2009 10:53

Сообщение Парфюмер » Пт дек 11, 2009 14:04

Очень пользительная штуковина! Много лет практикую и уже не могу без этого обходиться. И болею реже.


Вернуться в «Физическое развитие, гигиена и закаливание»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей